Kompas.com - 21/06/2019, 20:00 WIB
Ilustrasi sheknows.comIlustrasi

KOMPAS.com - Mayoritas pasangan suami istri melakukan hubungan seksual di malam hari. Kebiasaan tersebut ternyata mendatangkan banyak keuntungan bagi kesehatan.

Selain mendapatkan kenikmatan bercinta, pasangan yang berhubungan seks sebelum tidur juga akan tidur lebih nyenyak. Ibaratnya, sekali mendayung, dua pulau terlewati. 

Hal itu dibuktikan dari survei yang dilakukan terhadap 460 orang dewasa berusia 18-70 tahun. Sekitar 64 persen responden mengaku tidur lebih baik ketika mereka bercinta di malam hari.

Menurut peneliti kesehatan tidur Dr Michele Lastella, ketika melakukan hubungan seks kita tidak memikirkan apa yang harus dilakukan pada hari berikutnya.

Bercinta sebelum tidur juga membuat kita terjauh dari gadget, yang pada dasarnya mengganggu kualitas tidur kita.

Pengaruh kehidupan seksual terhadap kualitas tidur juga berbeda untuk pria dan wanita.

Menurut psikolog berlisensi Needle, kadar estrogen pada wanita meningkat setelah berhubungan seks.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

"Hal ini yang dapat meningkatkan siklus REM wanita yang membuat tidur lebih nyenyak. Untuk pria, hormon prolaktin dikeluarkan setelah orgasme dan akan mendatangkan rasa kantuk," tambahnya.

Bagi orang yang sering susah tidur, tentu menjalin keintiman dengan pasangan dapat membantu mengurangi gejala insomnia ini. 

Baca juga: Berapa Lama Durasi Hubungan Seks yang Ideal?

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.



Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.