Bobot Tubuh Susut hingga 19 Kg dengan Diet Keto, Mau?

Kompas.com - 10/07/2019, 18:20 WIB
Foto transformasi seorang perempuan pengguna Reddit yang mampu memangkas berat badannya hingga 19 kilogram berkat diet keto. VIA EXPRESS.CO.UKFoto transformasi seorang perempuan pengguna Reddit yang mampu memangkas berat badannya hingga 19 kilogram berkat diet keto.

KOMPAS.com - Target penurunan berat badan dapat dicapai dengan cara yang beragam.

Nah, ada seorang perempuan mampu memangkas 19 kilogram bobot tubuhnya dengan melakukan diet keto.

Keberhasilan transformasinya itu lalu dibagikan melalui foto di jejaring Reddit.

Pemilik akun “amethystgem8” itu menggunakan jejaring media sosial untuk menggambarkan keberhasilannya dalam melakukan perubahan bentuk tubuh.

Dia membagikan gambar "before-after", yang menggambarkan bagaimana dia yang memiliki berat asal hampir 90 kilogram dengan tinggi 170 centimeter, bisa berubah menjadi sekitar 70 kilogram.

Perempuan 27 tahun ini mengaku sesekali mengombinasikannya dengan pola intermittent fasting dan penghitungan kalori.

Baca juga: Mengenal Intermittent Fasting, Pola Diet untuk Turunkan Berat Badan

Lantas, apa yang dimaksud dengan diet keto?

Diet keto adalah program tinggi-lemak, rendah karbohidrat, yang membatasi karbohidrat hingga 20-50 gram per hari.

Cara ini dipercaya mampu membantu orang untuk mendapatkan sosok ideal dari tubuh mereka, dan beberapa bahkan bisa memperbaiki kondisi kesehatan.

Ada kesaksian yang mengungkap dampaknya dalam mengatasi gejala alzheimer dan gejala penyakit-penyakit lainnya.

Baca juga: Saat Mantan Bintang Porno Jenna Jameson Berbagi Foto Langsing di IG

Jadi makanan apa saja yang boleh disantap?

Halaman:
Dapatkan Smartphone dan Voucher Belanja dengan #JernihBerkomentar di artikel ini! *S&K berlaku


Dapatkan Smartphone dan Voucher Belanja dengan #JernihBerkomentar dibawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X