Kisah Sutopo dan Aspirasi melalui Gerakan #SuaraTanpaRokok...

Tidak hanya bagi penggunanya, salah satu produk penyumbang cukai terbesar negara ini juga sangat berbaya bagi orang-orang yang bahkan tidak mengonsumsinya secara langsung atau juga disebut sebagai perokok pasif.

Perokok pasif juga memiliki risiko yang sama berbahaya dengan perokok aktif.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by Suara Tanpa Rokok (@suara_tanpa_rokok) on Jul 10, 2019 at 3:01am PDT

Dikutip dari American Cancer Society, perokok pasif berpotensi menyebabkan berbagai jenis kanker, pada orang dewasa, seperti kanker laring, tenggorokan, otak, perut, dan payudara.

Sementara, bagi anak-anak, asap rokok dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan mulai dari menurunnya ketahan tubuh, batuk-batuk, napas pendek, bahkan bisa juga menyebabkan leukimia, tumor otak, dan kanker hati.

Meminimalisasi bahaya asap rokok

Bagi perokok pasif yang tidak ingin terkena dampak dari asap rokok yang ada di sekitarnya, bisa melakukan beberapa upaya sebagai bentuk pencegahan.

Misalnya, mengenakan masker untuk menghindari paparan asap rokok. Akan tetapi, sekadar mengenakan masker belum cukup untuk menangkal bahaya yang ada.

Partikel kecil yang ada dalam asap rokok masih dapat menembus masker yang dikenakan.

Oleh karena itu, Suara Tanpa Rokok menganjurkan masyarakat untuk memiliki keberanian menegur orang-orang yang merokok sembarangan di tempat umum.

Jika tidak cukup yakin untuk menegur, maka langkah yang bisa dilakukan adalah dengan sebisa mungkin menghindari keberadaan asap rokok.

“Yang bisa dilakukan adalah menegur perokok yang merokok sembarang di kawasan tanpa rokok dan menghindari asap rokok sebisa mungkin, terutama bagi anak-anak dan ibu hamil,” jelas dia.

Bukan hal mudah membuat seorang perokok mau meninggalkan kebiasaannya. Menurut Suara Tanpa Rokok, ada satu hal yang cukup efektif untuk menyadarkan seorang perokok yaitu peran keluarga.

Jika sudah tersadar dan tergerak untuk berhenti merokok, seseorang bisa memulai niat baiknya itu dengan cara memperbaiki pola hidupnya.

Upaya itu bisa dilakukan misalnya dengan berolahraga, mengonsumsi buah-buahan, dan menjadikan berbagai makanan sehat sebagai camilan.