Kompas.com - 19/07/2019, 10:46 WIB
Ilustrasi cemas shutterstockIlustrasi cemas
|
Editor Wisnubrata

"Ketika ada perbedaan budaya, luangkan waktu untuk mempelajari budaya lokal sehingga kita merasa lebih aman dengan lingkungan sekitar. Namun, terimalah hal-hal yang mungkin berbeda dari apa yang kita hadapi sehari-hari," katanya.

Baca juga: 11 Cara Mengatasi Kecemasan dalam Hidup

4. Jika takut jauh dari rumah

Beberapa orang dilanda kecemasan ketika akan bepergian ke tempat yang jauht dari rumah. Sloan mengatakan, fokus pada hal-hal yang mungkin tidak akan pernah terjadi hanya akan merusak kemungkinan kita menikmati liburan tersebut.

Meski begitu, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk menenangkan diri dan membuang pikiran negatif yang ada di kepalamu karena jauh dari rumah.

Pastikan kamu memegang asuransi perjalanan dan jangan ragu untuk memeriksakan diri ke dokter sebelum berangkat untuk memastikan kamu dalam kondisi yang prima.

Mintalah saran dari dokter ketika akan mengunjungi negara tertentu. Sebab beberapa negara biasanya mensyaratkan turisnya untuk mengkonsumsi obat atau membawa obat tertentu sebelum tiba di tempat itu.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Jangan lupa pula untuk mengecek tempat kamu akan menginap, apakah memiliki akses internet dan cek apakah ada kafe dengan akses internet terdekat. Sehingga kamu dapat memastikan memiliki koneksi internet yang cukup.

Selain itu, pertimbangkan untuk menyewa tempat menginap yang nyaman dan memiliki fasilitas yang kamu butuhkan sehingga kamu akan merasa nyaman meski jauh dari rumah.

"Bisa saja vila, apartemen atau hotel," kata Sloan.

Ilustrasi cemasshutterstock Ilustrasi cemas
5. Jika khawatir hilang dan terkendala bahasa

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.