Pangkas Konsumsi Gula, Berat Badan Carlisa Demeritte Turun Hampir 50 Kg

Kompas.com - 22/07/2019, 07:02 WIB
Transformasi berat badan Carlisa Demeritte.Instagram @carlywontquit Transformasi berat badan Carlisa Demeritte.

KOMPAS.com - Sejak kecil, Carlisa Demeritte selalu menjadi anak yang lebih tinggi dan lebih besar daripada anak rata-rata. Kini, tingginya mencapai 182 cm sehingga badannya terlihat semakin besar seiring bertambah usia.

Namun, Carlisa merasa berat badannya sudah terlalu berlebih, terlepas dari tinggi badannya. Tak hanya sekadar angka timbangan, ia juga merasa dirinya tak sehat.

Bagaimana tidak, Carlisa tak melakukan olahraga rutin dan mengonsumsi makanan cepat saji sepanjang waktu.

" Gula adalah kebiasaan terburuknya, terutama gula dalam minuman. Aku bahkan tidak tahu berapa banyak yang ku konsumsi setiap harinya," kata dia.

Baca juga: Menurunkan Berat Badan 8 Kali Lebih Cepat, Apa Tipsnya?

Sejak usia 14 tahun, Carlisa menjalani berbagai macam diet namun terus gagal. Sebab ia tak pernah menjalani satu pola diet secara berkelangsungan.

Setelah bertahun-tahun menjalani pola hidup tersebut, Carlisa merasa ia harus benar-benar berubah.

Tepatnya pada Januari 2018, ia mulai merasa tak bisa menjalani lagi pola hidup buruk tersebut. Saat itu, kegiatan sederhana seperti naik tangga tangga saja sudah membut dirinya sangat cepat kehabisan nafas dan keringat bercucuran.

"Aktivitas sederhana saja terasa berat bagiku dan aku benci perasaan tersebut. Untuk pertama kalinya, aku ingin patuh menjalani diet dan tidak menyerah," ujarnya.

Pada pola hidup barunya, Carlisa benar-benar memangkas gula, makanan cepat saji, makanan digoreng, roti, nasi, dan semua makanan manis.

Baca juga: Rajin Lari tapi Berat Badan Tak Kunjung Turun, Apa Penyebabnya?

Patuh dengan pendekatan intensitf tersebut baginya sangat lah sulit. Terutama karena beberapa kali ia selalu menyerah dalam perjalanan penurunan berat badan.

Halaman:
Dapatkan hadiah utama Smartphone setiap bulan dan Voucher Belanja setiap minggunya, dengan berkomentar di artikel ini! #JernihBerkomentar *Baca Syarat & Ketentuan di sini!


Dapatkan hadiah utama Smartphone setiap bulan dan Voucher Belanja setiap minggunya, dengan berkomentar di bawah ini! #JernihBerkomentar *Baca Syarat & Ketentuan di sini
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
komentar di artikel lainnya
Close Ads X