3. Menurunankan berat badan
Mengonsumsi kacang berlebihan memang akan menambah asupan lemak tubuh, tapi makan kacang dalam jumlah terukur dapat membantu menurunkan berat badan karena membuat perut terasa kenyang lebih lama dan menekan nafsu makan.
4. Menurunkan risiko alergi
Sebuah penelitian baru-baru ini yang dilakukan oleh Canadian Medical Association Journal menyatakan bayi yang mengonsumsi protein kacang memiliki risiko alergi kacang yang lebih rendah.
Menurut penelitian, protein kacang dapat diperkenalkan pada bayi untuk menghindari perkembangan alergi kacang. Namun, konsultasikan dulu dengan dokter untuk mengetahui risiko dan manfaatnya.
Baca juga: 7 Jenis Kacang yang Sehat untuk Dimakan
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.