Ada juga beberapa tips lainnya yang bisa kamu lakukan untuk mengurangi lemak perut.
- Tidak perlu menghabiskan waktu berjam-jam di gym, cukup lakukan plank sedikitnya satu menit setiap harinya. Gerakan sederhana ini bisa menguatkan otot perut.
Baca juga: Mengusir Lemak Perut Membandel Lewat Diet Vegan
- Tidur cukup. Kumar mengatakan, kurang tidur bisa meningkatkan produksi hormon stres atau kortisol yang berdampak pada penyimpanan lemak perut.
- Memangkas konsumsi soda, terutama alkohol.
"Orang-orang cenderung lupa bahwa alkohol adalah racun. Jadi ketika tubuh kita memproses alkohol, tubuh tidak memproses lemak tubuh karena organ hati terlalu sibuk," kata Kumar.