Demi Hidup Lebih Produktif, Luangkan 2 Jam Setelah Bangun Tidur

JAKARTA, KOMPAS.com - Penulis buku sekaligus co-founder dari Storial.co, Aulia Halimatussadiah, mengaku mempunyai cara tersendiri untuk meningkatkan produktivitas.

Dalam sesi acara bersama Marina Beauty Journey, ia bercerita, salah satu hal yang dilakukan adalah menjauhkan diri dari media sosial sesaat setelah bangun tidur.

Baca juga: Alasan Wanita Lebih Kurang Tidur Daripada Pria

"Aku bangun pagi tanpa alarm, lalu sekadar lihat jam di ponsel, kemudian matikan (ponsel) lagi," kata Aulia di Jakarta, Selasa (30/7/2019).

Kegiatan itu merupakan pembuka dalam usaha Aulia meningkatkan produktivitas.

Sebab, setelah mematikan ponsel, selama 1-2 jam, Aulia fokus untuk melakukan hal-hal seperti meditasi, menulis, hingga membuat gratitude journal-- mengucap syukur atas yang didapat pada hari kemarin.

"Selama itu juga aku tidak pegang ponsel, karena bagian dari self-control. Kalau ada pesan di ponsel, cukup lihat saja, tidak balas," ujar Aulia.

Baca juga: Jika Sedang Emosi, Lakukan 5 Hal Ini Sebelum Berinteraksi dengan Anak

Dengan melakukan hal tersebut, menurut Aulia, ia lebih fokus dan produktivitas makin meningkat.

Sebab, beberapa pekerjaan dapat terselesaikan sedari pagi.

Bagi Aulia, efek lain adalah melatih self-control yang berfungsi pada banyak hal.

"Karena terbiasa self-control, aku kalau lihat snack tidak terlalu tertarik," kata dia.

Kamu mau mencoba?