Kompas.com - 05/08/2019, 13:55 WIB
Ilustrasi ShutterstockIlustrasi

 

Sebab, untuk memutuskan bakteri tersebut adalah bakteri penyakit, peneliti harus menemukan angka patogen yang tinggi, namun itu tidak ditemukan di sini.

Baca juga: Beda Manfaat Serat Larut dan Tidak Larut

"Kalau pun iya, tubuh masih memiliki sistem imun untuk melawan infeksi yang disebabkan," kata dia.

Mengonsumsi bakteri beragam dalam apel juga bisa menyediakan mikroba yang beragam untuk usus. Ini sangat penting untuk kesehatan usus.

Mikroflora yang beragam dalam usus bisa membawa banyak manfaat, seperti menurunkan risiko tekanan darah tinggi dan penyakit kardiovaskular, serta meningkatkan sistem imun.

Lalu, apa perbedaan apel konvensional dan organik?

Para peneliti menemukan laktobasilus (sering ditemukan dalam probiotik) cenderung lebih umum ditemukan pada kulit apel organik.

Meski angka bakteri apel organik dan konvensional sama, mikroflora apel organik cenderung lebih beragam dan lebih seimbang, yang berdampak pada kesehatan usus yang lebih baik.

Namun, kamu harus tetap mencuci apel sebelum mengonsumsinya. Mencuci apel tidak akan menghilangkan bakteri alami yang ada di dalamnya.

Baca juga: Apa Saja Manfaat Cuka Apel untuk Kesehatan?

Dengan mencuci apel, kamu sudah meminimalisasi bahan-bahan tambahan yang mungkin mengotori apel selama di perjalanan, toko, maupun kantong belanjamu sendiri.

Bakteri-bakteri yang tidak diketahui itulah yang biasanya merupakan bakteri jahat dan memicu penyakit.

Jadi, kini kamu tahu bahwa apel memang terbukti baik untuk kesehatan.

Hanya saja, pastikan tidak mengonsumsinya terlalu dekat dengan waktu lari karena makanan berserat tinggi bisa menyebabkan masalah perut ketika berlari.


 

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X