Manfaat Pelukan untuk Kualitas Hidup

Berpelukan ternyata juga meningkatkan dan menjaga kesehatan organ jantung. Hal ini dibuktikan oleh sebuah studi yang dimuat dalam journal Behavioral Medicine, yang mencari tahu hubungan antara sentuhan fisik, seperti pelukan, dengan kesehatan jantung.

Dalam riset tersebut, peneliti membagi pasangan responden menjadi dua kelompok. Kelompok pasangan pertama diminta untuk berpegang tangan dan berpelukan. Sementara itu, kelompok pasangan kedua hanya diminta untuk duduk tanpa bersuara, maupun kontak fisik.

Hasilnya, ditemukan penurunan tekanan darah dan detak jantung pada kelompok pasangan pertama. Sebagaimana yang kita tahu, tingginya tekanan darah dan detak jantung yang cepat, memang berkaitan dengan penyakit jantung.

Pelukan membantu kita tetap sehat

Selain memelihara kesehatan jantung, berpelukan juga membantu tubuh terlindungi dari berbagai penyakit, serta membuat kita senantiasa sehat secara fisik.

Sebuah penelitian yang dimuat dalam jurnal Psychological Science menyatakan, pelukan mengurangi risiko terkena infeksi dan penyakit. Penelitian ini melibatkan 404 orang dewasa, melalui kuesioner serta wawancara lewat telepon.

Peneliti melakukan riset terhadap dampak pelukan terhadap para responden. Selanjutnya, para responden mendapat paparan virus kondisi pilek, serta berada di dalam pengawasan peneliti, ketika gejala pilek muncul.

Penelitian tersebut menyimpulkan, responden yang lebih sering menerima pelukan, menunjukkan gejala sakit yang lebih ringan, daripada responden yang jarang berpelukan.

Baca juga: Berpelukan Sama Pentingnya dengan Seks dalam Hubungan Suami Istri

Pelukan meredakan rasa nyeri dan sakit

Bersentuhan, termasuk berpelukan, membantu mengurangi rasa sakit atau nyeri fisik yang kita rasakan. Sebuah studi dalam jurnal Holistic Nursing Practice membuktikan hal ini.