Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Bagaimana Latihan Beban Mampu Mendongkrak Fungsi Otak?

Kompas.com - 06/08/2019, 12:56 WIB
Glori K. Wadrianto

Editor

Padahal, tikus yang tidak terlatih dan mengalami induksi gangguan kognitif ringan, terus tertinggal jauh di belakang yang lain dalam kemampuan mengingat ruang.

Akhirnya, untuk lebih memahami bagaimana memanjat tangga mungkin telah mengubah otak dan pikiran tikus, Kelty memeriksa secara mikroskopis jaringan otak dari masing-masing kelompok.

Seperti yang diharapkan, mereka menemukan tanda-tanda peradangan pada otak hewan yang telah disuntikkan.

Tetapi mereka juga menemukan, pusat-pusat memori otak dalam tikus dengan latihan beban, penuh dengan enzim dan penanda genetik yang dikenal membantu memulai penciptaan neuron baru.

Terdeteksi pula adanya peningkatan plastisitas, yang merupakan kemampuan otak untuk merombak sendiri.

Baca juga: Rahasia Otot Lengan Kuat Ala Superman

Akibatnya, otak tikus-tikus yang berlatih, mampu mengubah diri menjadi menyerupai otak yang belum meradang dan terganggu.

Tentu saja, ini adalah penelitian pada tikus, dan tikus bukan manusia.

"Kami jarang berlatih beban dengan menaiki tangga dengan tas berat yang diikatkan, untuk satu hal."

"Jadi, tidak mungkin untuk mengetahui hasil percobaan ini, jika otak kita akan merespons dengan cara yang sama seperti mengangkat beban," kata dia.

Studi ini juga tidak dapat memberi tahu apakah latihan aerobik mengarah pada perubahan molekuler yang serupa, berbeda, atau saling melengkapi dalam otak.

Atau, akankah orang sehat mendapatkan manfaat yang sama dengan mereka yang mengalami gangguan.

"Tetapi temuan itu sugestif," kata Kelty.

"Saya pikir aman untuk mengatakan bahwa orang-orang harus melakukan latihan beban."

"Itu bagus untukmu karena semua alasan lain. Lagipula siapa yang tak menginginkan otak yang sehat? " cetus dia.

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com