INFOGRAFIK: Tips Bugar dan Sehat di Usia 40 Tahun

Kompas.com - 08/08/2019, 19:18 WIB
Tips Tetap Bugar dan Sehat di Usia 40 Tahun KOMPAS.com/Akbar Bhayu TamtomoTips Tetap Bugar dan Sehat di Usia 40 Tahun

JAKARTA, KOMPAS.com - Memiliki tubuh sehat dan bugar pasti dambaan semua orang. Ketika usia masuk "Kepala 4" alias 40 tahun, tubuh juga bisa dipertahankan kebugarannya.

Ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan.

Salah satunya, jangan mempersulit diri sendiri dan istirahat yang cukup.

Tips lainnya, jaga asupan cair di tubuh. Air dibutuhkan untuk setiap fungsi dalam tubuh.

Jadi, mencukupi asupan cairan adalah hal penting untuk menjaga metabolisme tetap efisien.

Nah, tips-tips lainnya, simak infografik berikut dan baca "Bagaimana Tetap Bugar dan Sehat di Usia 40 Tahun?"

KOMPAS.com/Akbar Bhayu Tamtomo Infografik: Tips Tetap Bugar dan Sehat di Usia 40 Tahun

Dapatkan Smartphone dan Voucher Belanja dengan #JernihBerkomentar di artikel ini! *S&K berlaku


Dapatkan Smartphone dan Voucher Belanja dengan #JernihBerkomentar dibawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X