Beragam Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan

Kompas.com - 13/08/2019, 15:03 WIB
Ilustrasi sirsak shutterstockIlustrasi sirsak
Editor Wisnubrata

Manfaat sirsak #6: Melawan bakteri

Selain memiliki molekul antioksidan, sirsak juga diyakini dapat melawan bakteri. Beberapa riset, yang juga dilakukan dengan uji tabung laboratorium, menyimpulkan bahwa buah berdaging putih ini dapat melawan bakteri penyebab kolera, gigi berlubang, dan gingivitis (peradangan pada gusi).

Tentunya, penelitian lebih lanjut diperlukan, untuk menguatkan bukti mengenai manfaat sirsak ini.

Apa saja nutrisi buah sirsak?

Dengan beragam manfaat buah sirsak tersebut, apa zat nutrisi yang ada di dalam buah ini? Dalam 100 gram sirsak, terkandung beberapa zat gizi sebagai berikut:

  • 66 kalori
  • 1 gram protein
  • 16,8 gram karbohidrat
  • 3,3 gram serat
  • 34% dari rekomendasi takaran harian vitamin C
  • 8% dari rekomendasi takaran harian kalium
  • 5% dari rekomendasi takaran harian magnesium
  • 5% dari rekomendasi takaran harian tiamin

Selain zat gizi di atas, sirsak juga mengandung sedikit niasin, folat, zat besi, dan riboflavin (vitamin B2).

Tidak hanya daging, bagian tanaman sirsak lainnya juga banyak digunakan sebagai pengobatan, seperti bagian daun dan batang.

Penggunaan sirsak sebagai tanaman obat ini banyak dilakukan dengan mengolahnya ke dalam masakan, atau langsung menempelkannya pada kulit.

Itulah beragam manfaat buah sirsak, dengan kandungan nutrisi yang juga menakjubkan. Walau penelitian pendukung manfaat sirsak masih diujicobakan pada hewan, bukan tak mungkin khasiat tersebut juga bekerja pada manusia, karena kandungan nutrisinya.

Halaman:
Dapatkan Smartphone dan Voucher Belanja dengan #JernihBerkomentar di artikel ini! *S&K berlaku


Sumber
Dapatkan Smartphone dan Voucher Belanja dengan #JernihBerkomentar dibawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X