Ubah Drastis Gaya Hidup, Pria Ini Hilangkan 31kg dan Bertubuh Atletis

KOMPAS.com - Di masa sekolah menengah, orangtua Michael Vazquez (36) bercerai dan hal itu menampar kehidupannya. Titik itu membuatnya mulai suka minum-minum, pergi ke luar tanpa memedulikan penampilannya dan kesehatan dirinya atau keluarganya.

Di titik itulah hidupnya mulai di luar kontrol dan dia banyak pergi berpesta.

"Tidak ada keseimbangan hidup. Yang kutahu hanyalah pergi berpesta menyenangkan dan masalahku hilang," ujar pria asal Inglewood, California itu.

Berat badannya pun perlahan bertambah hingga yang terberat mencapai 111 kg. Orang-orang di sekitar mengingatkannya, namun yang dirasakan oleh Vazquez hanyalah rasa tidak berhasil dan kecewa pada diri sendiri.

Kelahiran putra pertama membuat seorang Michael Vazquez, (36) tersadar bahwa hidupnya harus berubah. Sebagai seorang ayah, ia sadar dirinya akan menjadi panutan sang anak dan keluarganya. Termasuk untuk mengubah pola hidupnya.

Tapi, ia tak punya pengalaman berolahraga di gym dan tidak memahami apa yang harus dilakukan di sana.

"Bahkan aku sering mencibir menjadikan orang-orang yang pergi ke gym dan olahraga sebagai bahan bercanda," katanya.

Oleh karena itu, ia melakukan olahraga yang dipahaminya saat itu, yaitu lari. Vazquez mulai rutin berlari setiap hari, berhenti mengkonsumsi alkohol, berhenti pesta, hingga mengganti konsumsi soda dengan air putih.

Instagram @michaelcvazquez Michael Vazquez bersama putranya.

Dengan percaya diri lebih, Vazquez mulai menghubungi teman-temannya untuk meminta saran tentang rutinitas olahraga.

"Aku tahu jika aku dikelilingi orang-orang yang semangat olahraga aku akan lebih terpacu melakukannya," kata dia.

Berkat usaha perubahan pola hidup tersebut, Vazquez berhasil menurunkan berat badan 31 kg dalam enam bulan. Tak hanya berhasil menurunkan berat badan, ia juga berhasil membentuk tubuh yang berotot.

Keluarganya sangat bersyukur bisa melihat Vazquez lebih sehat. Namun bagi Vazquez, ini bukan sekadar transformasi fisik. Bugar membuatnya jadi seseorang yang lebih bahagia dan siap menghadapi tantangan hidup.

Ia pun bersemangat mendorong diri untuk mencapai lebih banyak hal lagi.

Tak hanya untuk diri sendiri, Vazquez juga membantu orang-orang lainnya untuk mencapai kemampuan kebugaran potensial mereka.

Sambil menargetkan 1 juta pengikut di Instagram, Vazquez terpacu untuk menginspirasi dan memotivasi orang-orang yang mungkin baru memulai olahraga.

"Perjalanan ini tidak akan pernah usai. Ada yang aku pelajari dari kebugaran. Akan selalu ada ruang untuk meningkatkan kemampuan," ucapnya.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

From drinking beer to drinking water. ????VS???? Although I had fun in my party days. Not one day can compare to a minute of my life now. I had zero direction. Had no ambition or care. All I cared about was hanging out with my friends and meeting girls. Which look is fine! But in moderation. I didn’t have any. And most kids now a days are the same if not worse. We need balance everyone. Im not saying stop drinking or stop going out but I am saying, if you can’t grind come the next day and rather live a reckless life then that’s where the problems begin. Did you know the best part of my transformation wasn’t even the weight drop?. It was my mind transformation. How I wanted more for myself how I wanted more for my family. To be better not just to have a six pack. Which shit is awesome lol but it means nothing if your mind isn’t flexing. Trust me guys. You will have days where you want to quit. But i promise you if you work hard and truly believe you will achieve it! Vision yourself there it’s only a matter of time till it becomes a reality. Picture on the left was a year before I started my fitness journey. 240,245ish at 5’11 cant argue the fact i looked like a good time ???? Today solid 175lbs. ???? So thank you for being beside me in this journey. My only wish is to be beside yours! I Hope I do my job and inspire some of you to change your life for the better. Lets go Warriors!! ??????????

A post shared by Michael Vazquez (@michaelcvazquez) on Aug 15, 2019 at 5:05pm PDT