Ingin Turunkan Berat Badan? Coba 4 Jenis Minuman Ini

Kompas.com - 18/08/2019, 18:26 WIB
Ilustrasi ShutterstockIlustrasi

Dianjurkan memilih buah-buahan yang memiliki banyak serat seperti pisang, blueberry atau stroberi. Bisa dalam keadaan segar atau dalam keadaan beku.

Kopi Hitam

Kafein yang terkandung dalam kopi memiliki sifat sebagai stimulan pada tubuh.

Kandungan kafein itulah yang membantu menurunkan berat badan dengan cara mengurangi asupan kalori, meningkatkan laju metabolisme, serta merangsang pembakaran lemak dengan lebih efektif.

Kopi hitam memiliki rendah kalori dan dapat dikonsumsi untuk minuman penurun berat badan.

Kalori tersebut akan menjadi tinggi bila dikonsumsi dengan ditambah sirup, whipped cream, susu tinggi lemak atau pemanis buatan.

Kendati demikian, minuman juga dapat menyumbangkan kalori yang cukup besar. Beberapa minuman yang mengandung pemanis, biasanya minuman tersebut memiliki kalori yang tinggi.

Hal tersebut akhirnya membuat anda tidak kunjung berhasil menurunkan berat badan.

Tetapi, anda bisa mengonsumsi jenis minuman diatas sebagai minuman yang membantu untuk menurunkan berat badan.

Anda juga bisa diet dengan berolahraga atau melakukan aktivitas fisik ringan agar kesehatan tubuh anda tetap terjaga.

Baca juga: Olahraga Pagi Hari Lebih Efektif Turunkan Berat Badan, Benarkah?

Halaman:
Menangkan e-Voucher Belanja total jutaan rupiah. Kumpulkan poin di Kuis Hoaks/Fakta. *S&K berlaku
Ikut


Sumber
Dapatkan Voucher Belanja jutaan rupiah, dengan #JernihBerkomentar di bawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X