Suhu Kantor Ternyata Pengaruhi Kinerja Karyawan

Mungkin sulit bagi kita untuk mematikan AC di ruang kerja atau kantor. Namun, kita masih bisa meminimalisasi paparan udara dingin dari AC.

Cobalah untuk tidak selalu menggunakan AC, contohnya dengan tidak menggunakan AC saat berada di rumah. Gunakan AC saat cuaca panas atau suhu di luar benar-benar terik.

Untuk mengatasi kulit kering karena AC, gunakan sabun yang kandungan pelembap dan mineralnya lebih banyak.

Jika sedang berada di ruangan ber-AC gunakan pelembap, lotion, atau krim yang melembapkan dan menutrisi kulit.

Ahli kedokteran keluarga, Neha Vyas, juga menyarankan agar kita melakukan gerakan kecil seperti berjalan cepat untuk meningkatkan metabolisme, agar kita merasa lebih hangat.

Jika kita sudah memakai pakaian yang tebal dan melakukan gerakan sepanjang hari namun masih merasa kedinginan, Dr. Vyas merekomendasikan untuk berkonsultasi dengan dokter demi memastikan tidak ada masalah medis.