Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Tumbuh bersama kekuatan mimpi perempuan Indonesia

Olahraga Luar Ruangan Ampuh Atasi Stres

Kompas.com - 21/08/2019, 07:03 WIB

Nabilla Tashandra,

Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

Nabilla Tashandra

Penulis

Glori K. Wadrianto

Editor

Ilustrasi olahraga bersepeda

Lihat Foto

Ilustrasi olahraga bersepeda(SHUTTERSTOCK)

Ilustrasi olahraga bersepeda

Sumber Daily Mail

Sebab, olahraga semacam itu mampu menjaga ruangan tetap tenang dan kondusif untuk berolahraga.

Tak hanya untuk berolahraga, ada sejumlah studi yang menyebutkan, tinggal di lokasi dengan pemandangan alam juga bisa membantu orang-orang memiliki pola makan yang lebih sehat.

Namun pada intinya, studi ini membuat para peneliti berkesimpulan, ruang-ruang terbuka hijau perlu dilindungi dan dipelihara demi menjaga kesehatan mental penduduknya.

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:

Sumber Daily Mail

Tag

olahraga
luar ruang
stres
Mary Carol Hunter

Lihat Lifestyle Selengkapnya

Lihat Parapuan Selengkapnya

Video rekomendasi

Video lainnya

Pilihan Untukmu

Rekomendasi untuk anda

FEEL GOOD

Sering Diabaikan, Kenali 6 Ciri Wajah Orang Stres

Sering Diabaikan, Kenali 6 Ciri Wajah...

FEEL GOOD

10 Tips Kembali Berolahraga Setelah Libur Lebaran

10 Tips Kembali Berolahraga Setelah Libur...

FEEL GOOD

Jangan Sepelekan, Ini Ciri-ciri Stres pada Ibu Hamil

Jangan Sepelekan, Ini Ciri-ciri Stres pada...

FEEL GOOD

Kenali, Ciri-ciri Stres pada Perempuan secara Fisik hingga Kognitif

Kenali, Ciri-ciri Stres pada Perempuan secara...

FEEL GOOD

Ini Waktu Terbaik Berolahraga bagi Orang yang Obesitas

Ini Waktu Terbaik Berolahraga bagi Orang...

FEEL GOOD

Ini Alasan Febby Rastanty Suka Olahraga Lari daripada Olahraga Lainnya

Ini Alasan Febby Rastanty Suka Olahraga...

FEEL GOOD

4 Olahraga Mudah di Rumah, Bantu Kurangi Lemak Usai Lebaran

4 Olahraga Mudah di Rumah, Bantu...

FEEL GOOD

Febby Rastanty Ungkap Dirinya Tetap Berolahraga meski Berpuasa

Febby Rastanty Ungkap Dirinya Tetap Berolahraga...

Terkini Lainnya

Memasak Bisa Picu Munculnya Flek-flek Hitam, Benarkah?

Memasak Bisa Picu Munculnya Flek-flek Hitam, Benarkah?

Feel Good

19/04/2024, 12:12 WIB

6 Toko Online yang Menjual Kebaya Anak, Harga Mulai Rp 60.000-an

6 Toko Online yang Menjual Kebaya Anak, Harga Mulai Rp 60.000-an

Look Good

19/04/2024, 11:45 WIB

Menjajal Dazzle Me Ink Matte Lip Cream, Ringan dan Awet Seharian

Menjajal Dazzle Me Ink Matte Lip Cream, Ringan dan Awet Seharian

Look Good

19/04/2024, 11:21 WIB

Ini Kebiasaan Buruk Setiap Zodiak, Apakah Kamu Mengalaminya?

Ini Kebiasaan Buruk Setiap Zodiak, Apakah Kamu Mengalaminya?

Feel Good

19/04/2024, 10:46 WIB

Sama-sama Bedak, Ini Perbedaan Fungsi Two Way Cake dan Loose Powder

Sama-sama Bedak, Ini Perbedaan Fungsi Two Way Cake dan Loose Powder

Look Good

19/04/2024, 09:09 WIB

Mengenal White, Brown, dan Pink Noise, Suara yang Bisa Membantu Tidur

Mengenal White, Brown, dan Pink Noise, Suara yang Bisa Membantu Tidur

Feel Good

19/04/2024, 08:08 WIB

Perawatan Kulit Berbasis Teknologi AI, Seperti Apa?

Perawatan Kulit Berbasis Teknologi AI, Seperti Apa?

Feel Good

19/04/2024, 07:21 WIB

Kenapa Anak Harus Menonton Film Sesuai Rating Usia?

Kenapa Anak Harus Menonton Film Sesuai Rating Usia?

Feel Good

18/04/2024, 23:04 WIB

10 Kartini Masa Kini yang Inspiratif, dari Fesyen hingga Pejuang HAM

10 Kartini Masa Kini yang Inspiratif, dari Fesyen hingga Pejuang HAM

Feel Good

18/04/2024, 21:00 WIB

Ramai Orangtua Ajak Anak Nonton Film “Siksa Kubur”, Psikolog Ungkap Dampaknya

Ramai Orangtua Ajak Anak Nonton Film “Siksa Kubur”, Psikolog Ungkap Dampaknya

Tanya Pakar - Parenting

18/04/2024, 20:40 WIB

5 Jam Tangan Pria Lokal yang Memberi Kesan Sporty

5 Jam Tangan Pria Lokal yang Memberi Kesan Sporty

Look Good

18/04/2024, 20:19 WIB

Melihat Sifat Positif Setiap Orang Berdasarkan Zodiaknya

Melihat Sifat Positif Setiap Orang Berdasarkan Zodiaknya

Feel Good

18/04/2024, 19:19 WIB

5 Efek Negatif Anak Nonton Adegan Kekerasan di Film Rating Usia 17+

5 Efek Negatif Anak Nonton Adegan Kekerasan di Film Rating Usia 17+

Tanya Pakar - Parenting

18/04/2024, 18:40 WIB

Mengenal Perbedaan Contour dan Bronzer Pada Makeup

Mengenal Perbedaan Contour dan Bronzer Pada Makeup

Look Good

18/04/2024, 18:17 WIB

5 Warna yang Cocok Dipakai Pemilik Cool Skin Undertone

5 Warna yang Cocok Dipakai Pemilik Cool Skin Undertone

Look Good

18/04/2024, 17:17 WIB

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Terpopuler

1

Melihat Sifat Positif Setiap Orang Berdasarkan Zodiaknya

Dibaca 1.053 kali

2

Apa Itu Pink Noise dan Bagaimana Bisa Membantu Kita Tidur?

Dibaca 1.040 kali

3

Intip Kekhawatiran Terbesar Kamu Berdasarkan Zodiak

Dibaca 887 kali

4

Mengenal White, Brown, dan Pink Noise, Suara yang Bisa Membantu Tidur

Dibaca 817 kali

5

5 Alas Kaki yang Sebaiknya Dihindari Mereka yang Berusia 65 Tahun

Dibaca 778 kali

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Penghargaan dan sertifikat:

Dapatkan informasi dan insight pilihan redaksi Kompas.com

Daftarkan Email

Kanal

Network

Copyright 2008 - 2023 PT. Kompas Cyber Media (Kompas Gramedia Digital Group). All Rights Reserved.

Bagikan artikel ini melalui

Facebook X Whatsapp Line Telegram Copy Link

Oke

Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com