Jarang Disadari, Tanaman dalam Ruangan Bermanfaat Bagi Kesehatan

Tanaman dalam ruangan digadang-gadang dapat membuat kita lebih sehat dan jarang sakit. Dengan memelihara tanaman, risiko beberapa penyakit dapat dikurangi. Misalnya, kelelahan, batuk, mata gatal, hidung yang beringus, dan tenggorokan yang kering.

Udara yang kering maupun debu bisa saja membuat indera pernapasan kita terganggu. Keberadaan tanaman diperkirakan bisa menambah kelembapan udara dalam ruangan tanpa berlebihan, sehingga dapat memperbaiki kondisi udara. Manfaat ini kemungkinan berasal dari air yang terkandung pada tanaman.

Sebuah studi juga menemukan bahwa keberadaan debu dapat berkurang hingga 20% berkat adanya tanaman dalam ruangan. Pasalnya, tanaman dapat menyaring mikroba di udara, yang berpotensi menginfeksi atau mengiritasi saluran napas.

Baca juga: Bukan Sekedar Tanaman Hias, Ini 5 Manfaat Kaktus untuk Kesehatan

3. Mampu meningkatkan empati

Menurut sebuah studi, orang yang menghabiskan waktu lebih banyak untuk merawat alam, cenderung menjadi lebih peduli terhadap orang lain. Merawat tanaman bisa membantu kita meningkatkan kasih sayang dan hubungan dengan orang lain.

Oleh sebab itu, memelihara tanaman dapat mengajarkan pemiliknya agar memiliki empati yang lebih tinggi terhadap orang lain.

4. Dapat memperbaiki suasana hati

Menyentuh tanaman yang lembut juga dapat memberikan efek penenang. Sebagai contoh, bunga yang biasanya diletakkan dalam ruangan sebagai hiasan, dikatakan mampu memperbaiki suasana hati atau mood pada orang-orang yang berada di ruangan tersebut.

Studi tertentu juga menemukan bahwa bunga memiliki dampak langsung pada kebahagiaan dan bisa meningkatkan daya ingat, khususnya ketika sedang ada acara tertentu.

Mungkin itulah alasan mengapa meletakkan tanaman dalam ruangan dapat menjadi pembangkit suasana hati yang baik. Pasalnya, langkah ini bisa meningkatkan energi positif, optimisme, dan rasa stabilitas.

Baca juga: Taruh Tanaman di Ruang Kerja Bikin Sehat dan Bebas Stres, Percaya?

5. Meningkatkan kreativitas dan produktivitas

Terlalu lama menatap layar komputer dapat meningkatkankejenuhan yang berujung pada penurunan tingkat produktivitas. Efek negatif ini bisa saja dinetralkan dengan adanya tanaman dalam ruangan. Apa alasannya?

Saat mata lelah, kita bisa mengalihkan pandangan dengan melihat tanaman yang tersedia dalam ruangan. Dengan ini, perhatian dapat terbaharui. Namun indera dan fungsi otak tetap terjaga, sehingga kreativitas dan produktivitas dapat dipertahankan.

10 jenis tanaman dalam ruangan yang bisa kita manfaatkan

Terdapat banyak sekali tanaman yang bisa kita pelihara di dalam ruangan. Namun beberapa tanaman dalam ruangan berikut ini dikatakan dapat membantu dalam memurnikan udara di sekitar kita:

• Bunga seruni atau krisan.
• Lidah mertua.
• Palem kuning atau areca palm.
• Peace Lily.
• Weeping fig.
• Spider plant.
• Dracaena
• Bamboo palm.
• Rubber plant.
• English ivy.

Baca juga: 6 Tanaman Pengusir Nyamuk yang Bisa Ditanam di Rumah

Namun harap diingat bahwa beberapa tanaman dalam ruangan bisa saja menjadi racun bagi kita maupun hewan peliharaan. Jadi, harus cermat dalam memilihnya.

Bila perlu, kamu bisa berkonsultasi pada dokter terlebih dulu guna mengetahui keamanan dari tanaman dalam ruangan yang hendak dipilih. Terutama apabila kamu memiliki riwayat alergi tertentu.