Kompas.com - 03/09/2019, 12:00 WIB

KOMPAS.com - Apakah kamu termasuk individu yang aktif?

Menurut sebuah studi terbaru, tak peduli seberapa aktif dirimu dulu dan saat ini, penting untuk mampu mengukur seberapa besar risiko terkena kanker usus besar.

Aktivitas fisik selama masa remaja dapat menurunkan risiko penyakit ini, dan jika kamu melanjutkan olahraga fisik moderat setiap hari hingga dewasa, hasilnya akan sangat dramatis.

Studi tersebut dipublikasikan pada the British Journal of Cancer, dan meneliti data dari the Nurses’ Health Study II -salah satu laporan investigasi terbesar terkait penyakit-penyakit kronis.

Baca juga: 10 Cara Turunkan Berat Badan Tanpa Olahraga

Para peneliti menganalisa data dari 28.250 perempuan usia 25-42 tahun, mencari tahu efek aktivitas fisik, nutrisi, dan hormon dalam jangka panjang di antara faktor-faktor kesehatan.

Mereka lalu menemukan, orang-orang yang melakukan aktivitas fisik sedikitnya satu jam per hari pada usia 12-22 tahun memiliki risiko adenoma yang lebih minim hingga tujuh persen.

Angka tersebut dibandingkan dengan mereka yang minim aktivitas fisik.

Adenoma adalah polip yang dianggap sebagai pelopor kanker usus besar.

Lalu, aktivitas fisik yang dimulai pada masa dewasa bisa mengurangi risikonya hingga sembilan persen.

Namun, bagi mereka yang mulai aktif sejak remaja dan melanjutkannya hingga usia dewasa memiliki manfaat paling besar. Mereka bisa mengurangi risiko adenoma hingga 24 persen.

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

5 Warna Keberuntungan di Tahun Kelinci Air 2023

5 Warna Keberuntungan di Tahun Kelinci Air 2023

Look Good
Punya Hobi Nulis? Yuk, Kembangkan Tulisan Kamu

Punya Hobi Nulis? Yuk, Kembangkan Tulisan Kamu

Feel Good
Atasi Tangan Kasar dengan Cara Ini!

Atasi Tangan Kasar dengan Cara Ini!

Feel Good
4 Alasan Harus Tetap Bercinta Saat Hamil

4 Alasan Harus Tetap Bercinta Saat Hamil

Feel Good
Pertolongan Pertama Saat Anak Sakit Batuk, Pilek dan Demam

Pertolongan Pertama Saat Anak Sakit Batuk, Pilek dan Demam

Feel Good
"Cheating Day" Itu Penting!

"Cheating Day" Itu Penting!

Eat Good
Resep Ayam Goreng Krispi Renyah Ala Restoran Cepat Saji

Resep Ayam Goreng Krispi Renyah Ala Restoran Cepat Saji

Eat Good
Agar Tangan Tak Panas Setelah Mengiris Cabai

Agar Tangan Tak Panas Setelah Mengiris Cabai

Eat Good
Kaitan antara Stres dan Masalah Paru-paru

Kaitan antara Stres dan Masalah Paru-paru

Feel Good
Inilah Dampak Konsumsi Cokelat Setiap Hari bagi Tubuh

Inilah Dampak Konsumsi Cokelat Setiap Hari bagi Tubuh

Eat Good
Ingin Mencukur Rambut sampai Botak? Pertimbangkan Dulu Ini

Ingin Mencukur Rambut sampai Botak? Pertimbangkan Dulu Ini

Look Good
6 Latihan untuk Kencangkan Paha, Mudah Tak Perlu Alat

6 Latihan untuk Kencangkan Paha, Mudah Tak Perlu Alat

Feel Good
Gangguan Kecemasan pada Anak, Gejala hingga Cara Mengatasinya

Gangguan Kecemasan pada Anak, Gejala hingga Cara Mengatasinya

Feel Good
5 Hal yang Perlu Diperhatikan saat Merawat Tanaman Hias Suplir

5 Hal yang Perlu Diperhatikan saat Merawat Tanaman Hias Suplir

Feel Good
10 Video Game Termahal, Nomor 8 Paling Kontroversial

10 Video Game Termahal, Nomor 8 Paling Kontroversial

Look Good
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.