Cara Ersa Mayori Tularkan Kebiasaan Minum Susu pada Anak

JAKARTA, KOMPAS.com - Susu merupakan salah satu komponen pendukung pemenuhan gizi.

Oleh karena itu, mengonsumsi susu secara rutin dianjurkan oleh sejumlah pakar, karena dapat memenuhi asupan nutrisi seperti kalsium, protein, fosfor hingga zinc.

Sadar akan manfaat tersebut, aktris Ersa Mayori mengaku jika ia dan anggota keluarga lain mengonsumsi susu setiap hari.

Khusus untuk dirinya, Ersa mengungkapkan, sejak kecil ibunya mengajarkan minum susu secara rutin hingga akhirnya menyukai.

Baca juga: Aksi Kai EXO Minum Susu Coklat di Atas Panggung, Ada Manfaatnya?

Beruntung, ia bertemu suami yang juga memiliki kebiasaan serupa.

"Karena kebiasaan sama, akhirnya kami lanjutkan dan menurunkan (ke anak-anak)," ujar Ersa saat peluncuran #FrisianFlagKOMPLETA di Jakarta, Selasa (3/9/2019).

Salah satu cara mengajarkan anak rutin mengasup susu adalah dengan memberi contoh.

Ersa yakin, jika hanya memberi tahu manfaat susu tanpa memberikan contoh minum susu setiap hari, hal itu tidak lah efektif. Anak dijamin tak akan tertarik.

"Tirukan gimana minum susu, terlihat menikmati, sehingga membuat anak penasaran," katanya.

Setelah itu, ketika anak penasaran, maka bisa kasih beberapa contoh manfaat yang dirasakan orangtua, seperti bugar dan sehat.

Momen minum susu bersama juga bisa menjadi cara yang menarik, sehingga anak bisa menjadi terbiasa dan tidak terpaksa.

Kebiasan itu akhirnya membuat keluarga sehat dan terpenuhi kebutuhan gizinya.

Baca juga: Apakah Susu Bisa Memicu Jerawat?