Pahami, 4 Hal Utama demi Terhindar dari Serangan Jantung

Kompas.com - 11/09/2019, 14:19 WIB
Ilustrasi serangan jantung ShutterstockIlustrasi serangan jantung

Meski kerap datang mendadak. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah seseorang terkena serangan jantung.

“Kalau sudah tahu punya hipertensi, kontrol saja. Kalau sudah perlu minum obat, minumlah. Kalau tidak perlu, gak usah.

Begitu kata Vito saat dihubungi Kompas.com melalui saluran telepon, Selasa (10/9/2019) kemarin.

Begitu pun dengan mereka yang mempunyai catatan kolesterol tinggi. Jika sudah harus minum obat, maka minumlah.

Sebab, kolesterol tinggi pembentuk penyempitan pembuluh darah yang bisa berujung pada serangan jantung fatal.

Tak terkecuali bagi mereka yang memiliki diabetes. Mereka harus rutin kontrol, dan memadukan diet serta olahraga.

Baca juga: Tidur Siang Menyehatkan Jantung

Para penderita diabetes pun harus mengetahui, apakah kondisi mereka cukup hanya ditangani dengan diet serta olahraga, atau harus menambah obat dan suntikan demi mengendalikan gula darah.

“Hal lainnya adalah jangan merokok. Sebab merokok menjadi salah satu faktor serangan jantung,” ungkap Vito.

Lebih jauh, untuk menghindari serangan jantung, Vito menyarankan empat hal:

1. Diet sehat

Halaman:
Dapatkan hadiah utama Smartphone setiap bulan dan Voucher Belanja setiap minggunya, dengan berkomentar di artikel ini! #JernihBerkomentar *Baca Syarat & Ketentuan di sini!


Dapatkan hadiah utama Smartphone setiap bulan dan Voucher Belanja setiap minggunya, dengan berkomentar di bawah ini! #JernihBerkomentar *Baca Syarat & Ketentuan di sini
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X