Demi Nikah, Lelaki Ini Pangkas Bobot dan Bangun Otot Cuma 4 Bulan

KOMPAS.com - Seperti kebanyakan pria, Aaron Archer pun ingin tampil memukau di hari pernikahannya. 

Sebenarnya, pada bulan Juni tahun lalu, Archer sedang berada di Italia. Dia berlibur dan mendapati banyak waktu untuk bersantai di kolam renang atau pun pantai.

Kemudian, di bulan November, pengacara berusia 40 tahun asal London, Inggris itu, sudah bertekad pada dirinya sendiri untuk segera kembali ke gym.

Namun, hingga Januari 2019, tekad itu belum terwujud, dan dia kian kehabisan waktu.

Dia harus mempersiapkan pernikahan, membaginya dengan waktu bermain biliar, pesta bujang, dan juga ulang tahun yang ke-40.

Baca juga: Tambah Umur, Tambah Berat Badan

Saat itulah -di bulan Januari, dia menyadari bahwa dia perlu bugar, dalam waktu yang cepat.

Sebenarnya, olahraga bukan hal baru bagi Archer. Sepanjang usia dewasa dia dikenal mampu menjaga bentuk tubuh ideal.

Hingga, pada suatu ketika dia mengalam cedera, dan ditambah kesibukan dengan karirnya.

Saat itulah, segalanya mulai tak terkontrol dan dia mulai terbiasa makan berlebihan.

Hasilnya -tak memerlukan waktu lama, lelaki dengan tinggi badan 193 centimeter sudah memiliki berat badan, 104 kilogram.

Kadar lemak tubuh yang dulu berada di bawah 10 persen pun melonjak hingga menjadi 25 persen.

“Saya merasa amat tidak nyaman, baik secara mental maupun fisik, saya sampai tak mau melihat diri saya di kaca," kata dia.

Kini, setelah kesadaran itu muncul, Archer hanya mempunyai waktu kurang dari empat bulan untuk membalikkan kondisi tubuhnya.

“Saya tak mau cuma mengubah penampakan saya yang gemuk menjadi kurus saja," cetus dia lagi.

Baca juga: Harus Makan Seberapa Sering untuk Turunkan Berat Badan?

Selanjutnya, untuk menggapai targetnya, Archer menyewa jasa personal trainer  untuk berlatih tiga kali seminggu, dan ditambah latihan 2-3 kali di luar gym.