Pakar Nutrisi Ungkap 9 Penyebab Gagal Langsing, Mau Tahu?

Lewat akun Instagram-nya, Max memaparkan ada sembilan hal yang membuat orang gagal menurunkan berat badan, berikut hal tersebut:

1. Terlalu banyak mengonsumsi lemak dan minyak

2. Terobsesi dengan makanan sehat tetapi masih mengonsumsi kudapan tinggi kalori

3. Memenuhi rasa lapar dengan makanan olahan dan manis

4. Kualitas tidur yang buruk

5. Stres kronis

6. Mengonsumsi lemak dan minyak yang memicu inflamasi

7. Konsumsi serat yang rendah

8. Hanya fokus membakar kalori bukan membentuk otot

9. Kurang mengonsumsi protein