Ingin Beri Contoh Baik pada Anak, Ibu Ini Berhasil Turunkan 40 kg

Kompas.com - 16/09/2019, 12:47 WIB
Transformasi berat badan Jamie Bell. popsugar.comTransformasi berat badan Jamie Bell.

KOMPAS.com - Berjuang dengan berat badan menjadi hal yang sudah dialami Jamie Bell (37) sejak masa kecil. Bahkan saat remaja ia pernah mencoba berbagai diet bahkan minum pil pelangsing dan tak pernah berhasil.

Berat badannya selalu kembali karena pola yang dilakukannya tidak konsisten. Jamie sebetulnya selalu menyukai olahraga, namun masih harus belajar soal mengkonsumsi nutrisi yang seimbang.

Pada masa kuliah, ia mengalami hipotiroidisme (tiroid kurang aktif) dan membuat berat badannya melonjak naik.

"Kukira setelah didiagnosa dan minum obat berat badanku akan turun. Tapi aku salah," katanya.

Pada usianya yang ke-32 pada 2015 lalu, Jamie yang baru saja melahirkan anak ketiganya bergabung dengan Weight Wacthers (WW), sebuah organisasi penurun berat badan.

Salah satu motivasinya menurunkan berat badan adalah agar ketiga anaknya kelak mencontoh pola hidup sehat ibunya.

Jamie memulai perjalanannya dari bobot tubuh 122 kg. Berkat kerja kerasnya, 15 bulan kemudian ia berhasil menurunkan berat badan hingga 40 kg! Seperti apa perubahan pola hidup yang dijalani Jamie?

Baca juga: Tambah Umur, Tambah Berat Badan

Pola makan

WW membantu Jamie untuk menjalankan pola hidup yang berkelanjutan dan membuatnya konsisten dalam waktu panjang. Ia senang karena dirinya tidak dibatasi untuk makan makanan tertentu.

Berikut contoh pola makan Jamie dalam sehari:

Halaman Selanjutnya
Halaman:
Dapatkan Smartphone dan Voucher Belanja dengan #JernihBerkomentar di artikel ini! *S&K berlaku


Sumber POP SUGAR
Dapatkan Smartphone dan Voucher Belanja dengan #JernihBerkomentar dibawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X