5 Manfaat Minum Cuka Apel di Pagi Hari

KOMPAS.com - Manfaat cuka apel untuk perawatan kulit sudah tak mengejutkan lagi, mulai dari mengobati jerawat, menghilangkan ketombe, hingga meredakan kulit terbakar.

Cuka sari apel juga terbukti bermanfaat untuk melawan halitosis atau bau mulut, hanya dengan menambahkan satu sendok makan cuka apel ke sepertiga air dan berkumur selama 20 detik.

Lalu, bagaimana jika kamu meminum sesendok cairan fermentasi ini di pagi hari? Rupanya ada lima manfaat berikut yang bisa dirasakan untuk kesehatan tubuh.

1. Melancarkan Pencernaan

Mengonsumsi cuka apel di pagi hari akan menyeimbangkan pH lambung, sehingga lebih efektif mencerna makanan.

Pencernaan yang baik juga dapat mengurangi kembung dan mencegah naiknya asam lambung.

Baca juga: Benarkah Sari Cuka Apel Bisa Bantu Atasi Jerawat?

2. Menurunkan Kadar Gula Darah

Menurut sebuah penelitian di Arizona State University, para ilmuwan menemukan bahwa orang yang minum dua sendok makan cairan fermentasi ini untuk mendampingi camilan, mengalami penurunan kadar gula darah dibandingkan dengan mereka yang mengonsumsi air dengan camilan.

Ini mengarah pada kesimpulan bahwa cuka apel juga membantu menurunkan gula darah.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kemungkinan salah satu manfaat utama cuka apel ketika diminum secara rutin adalah memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Cuka apel mengandung asam, sehingga menghancurkan bakteri yang masuk ke tubuh sebelum dapat bermutasi menjadi pilek atau batuk.

Baca juga: Benarkah Rutin Minum Cuka Apel Bisa Mengobati Impotensi?