Orangtua Beri Kopi pada Balita, Pahami Efek Negatifnya

KOMPAS.com - Bayi 14 bulan asal Polewali Mandar, Sulawesi Barat, menjadi pemberitaan media massa karena terbiasa minum lima gelas kopi setiap hari.

Kebiasaan minum kopi itu muncul sejak ia berusia enam bulan lantarab orangtua balita bernama Hadijah Naura itu tak sanggup membeli susu.

Minuman berkafein ini memang menjadi primadona orang dewasa, bahkan telah menjelma menjadi sebuah gaya hidup.

Banyak riset juga menyebut minuman favorit sejuta umat ini memiliki segudang manfaat, seperti mencegah penyakit parkinson dan antioksidan.

Beberapa penelitian pun mengklaim kopi membantu menurunkan berat badan karena meningkatkan proses metabolisme sebesar 3-11 persen.

Bahkan, riset menyebut kopi dapat meningkatkan pembakaran lemak sebesar 10 persen pada orang yang menderita obesitas dan 29 persen pada orang yang tidak obesitas.

Baca juga: Orangtua Tak Mampu Beli Susu, Bayi 14 Bulan Diberi 5 Gelas Kopi Setiap Hari

Namun, semua manfaat kopi yang telah teruji ilmiah itu hanya berlaku pada orang dewasa.

Minum kopi bisa berdampak buruk pada kesehatan dan tumbuh kembang buah hati kita.

Laman Hello Sehat melansir lima efek negatif kopi pada anak:

1. Insomnia

Kopi membuat jam tidur anak terganggu karena kafein masih tersimpan dalam tubuh anak hingga delapan jam sesudahnya.

Karena kurang tidur, mereka pun akan mencari kopi lagi keesokan harinya untuk menambah stamina dan kewaspadaan.

Siklus ini akan terus berulang hingga mengakibatkan anak selalu susah tidur atau insomnia di malam hari.

Padahal, anak usia balita hingga 12 tahun membutuhkan tidur selama paling tidak 11 jam sehari.

Remaja usia 12-18 tahun harus tidur kira-kira 10 jam sehari. Waktu tidur ini dibutuhkan supaya setiap fungsi tubuh bekerja dengan baik.