Olahraga Bantu kembangkan Fungsi Otak

Kompas.com - 17/09/2019, 12:39 WIB
Ilustrasi Olahraga Lari SHUTTERSTOCKIlustrasi Olahraga Lari

KOMPAS.com - Olahraga memang salah satu cara untuk meningkatkan kebugaran tubuh. Lebih dari itu, riset terbaru yang dipresentasikan pada Kongres ECNP 2019 memberi manfaat tambahan dari aktivitas fisik yang mengundang keringat ini, yakni menjaga fungsi otak.

Memang bukan rahasia lagi olahraga membantu menjernihkan pikiran dan meningkatkan suasana hati. Namun, selama ini belum ada riset yang secara konklusif menemukan kaitan antara olahraga dan fungsi otak manusia.

Riset dilakukan oleh sekelompok ilmuwan Jerman yang meneliti hubungan antara struktur otak dan kesehatan fisik manusia.

Temuan studi itu membuktikan menjaga kesehatan fisik juga membuat struktur otak berkembang dan berfungsi lebih baik pada orang dewasa muda.

Peneliti juga percaya, meningkatkan kebugaran fisik dapat meningkatkan memori kerja dan kemampuan kita dalam pemecahan masalah.

Selama ini, riset yang ada hanya berfokus pada suasana hati dan perilaku, bukan struktur otak dan fungsi mental.

Riset yang telah diterbitkan dalam Jurnal Nature Research tersebut semakin memperkaya bukti tentang manfaat olahraga untuk kehidupan manusia.

Dalam riset ini, peneliti menganalisis database 1.206 hasil pemeriksaan MRI yang dapat diakses oleh publik.

Baca juga: Ini Jenis Olahraga yang Bikin Tinggi, Mitos atau Fakta?

Database diperoleh dari Human Connectome Project, program sukarela di mana orang menyumbangkan hasil pemeriksaan MRI mereka ke database untuk tujuan penelitian ilmiah.

Usia relawan yang memberikan data tersebut rata-rata 30 tahun. 

Halaman:
Dapatkan Smartphone dan Voucher Belanja dengan #JernihBerkomentar di artikel ini! *S&K berlaku


Sumber DMarge
Dapatkan Smartphone dan Voucher Belanja dengan #JernihBerkomentar dibawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X