Stres Picu Munculnya Penyakit Kronis, "Curhat" Jadi Solusi

Olahraga teratur mampu meningkatkan hormon endorfin. Endorfin adalah zat kimia yang diproduksi tubuh.

Baca juga: Pernikahan Memicu Stres Dua Kali Lipat Ketimbang Mengurus Anak

Endorfin memiliki efek mengurangi rasa sakit, memicu perasaan senang, tenang, atau bahagia.

Purba lalu mengaku selalu membawa makanan dari rumah agar tidak rakus mencoba berbagai makanan di luar.

Dengan gaya hidupnya, saat pemeriksaan guru besar di Unpad, dari 237 profesor, kesehatan rohani dan jasmani Purba, dinyatakan sebagai yang terbaik.

“Saya orang yang bahagia. Untuk bahagia, lakukan hobi ataupun rekreasi,” tutup dia.

Baca juga: Stres Kerja Bikin Kehidupan Seks Mati Suri