Kompas.com - 26/09/2019, 08:38 WIB

"Dia berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 45 kilogram, dan terlihat lebih muda daripada saat pertama kami bertemu," tulisnya di akun Instagram.

Pada 2012, Pasternak pernah berbagi tentang usaha Simpson menurunkan bobot berat badannya usai melahirkan putri sulungnya, Maxwell Drew.

Ia mengikuti diet Weight Watchers sambil menjalankan pola olahraga yang disusun bersama Pasternak.

Secara perlahan ia menggabungkan latihan kardio dan resisten setelah mendapatkan lampu hijau dari dokter.

Pada sebuah artikel di laman People, Pasternak menuliskan bahwa gerakannya sederhana.

"Tidak ada senam, tidak ada angkat beban bergaya olimpiade," kata dia.

Pasternak menambahkan, selama beberapa hari mereka fokus dengan bahu, belakang paha dan bagian tengah tubuh.

Hari lainnya mereka fokus dengan bagian belakang lengan, paha dalam dan pinggir bagian tengah tubuh.

"Hal terpenting adalah membuatnya menjadi rutinitas yang menyenangkan," kata Pasternak.

 

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.