Kompas.com - 27/09/2019, 15:27 WIB
Jennifer Lopez SHUTTERSTOCKJennifer Lopez

"Jadi 7-8 jam adalah wajib. Jika itu tak tepenuhi aku akan merasa sangat bersalah. Aku mulai merasa gila, menjadi emosional, dan merasa lelah sepanjang waktu,” cetusnya.

Selain membangun kebiasaan hidup yang baik, pola diet yang dijalani J.Lo pun amat membantuuntuk tampil memukau di usianya yang sudah tak muda lagi.

Baca juga: Butuh Waktu Lama Sebelum J.Lo Sadari Alex Rodriguez adalah Jodohnya

Dia menyantap makanan yang sangat sehat. Dia memastikan untuk makan banyak protein tanpa lemak dan sayuran hijau, serta menghindari gula dan makanan olahan.

"Aku suka memasak. Aku suka memasak makanan Puerto Rico karena di sanalah aku tumbuh dewasa," ujar J.Lo.

Dalam wawancara lain dengan laman Hello!, J.Lo mengatakan, ketika tiba saat ngemil, dia juga tidak pernah memilih junk food.

"Aku selalu membawa buah dan sayuran untuk makanan ringan di sela waktu makan," kata dia.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

J.Lo mengaku dirinya menjaga tubuh sehat secara fisik dengan berolahraga setiap hari. Dia tidak pernah sekalipun melewatkan sesi latihan, bahkan pada hari ulang tahunnya sekalipun.

"Kadang-kadang, aku bekerja terlalu larut malam sebelumnya, dan aku suka merasa 'ah, aku tidak bisa melakukan ini'," kata dia.

"Tapi aku katakan lagi pada diri sendiri, 'lakukan saja. Ini hanya satu jam', ini hanya soal dirimu dan melawan rasa malas," ujar dia.

Baca juga: Sinar Jennifer Lopez dengan Gaun Lawas Versace Nan Fenomenal

 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 

A post shared by Jennifer Lopez (@jlo) on May 25, 2019 at 6:05pm PDT

Ketika berolahraga, J.Lo sering mencampur menu latihan beban, pilates, dan kickboxing.

Halaman:


26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.