Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 28/09/2019, 19:51 WIB
Ariska Puspita Anggraini,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

Pengamatan ini membuat banyak juara catur untuk fokus pada sisi fisik dan mental permainan dalam persiapan turnamen mereka.

Misalnya, Caruana ia melakukan olahraga lari, renang, dan bermain tenis. Alhasil, tubuhnya mirip seperti atlet sepakbola.

Juara catur dunia saat ini, Magnus Carlsen Norwegia, meminta saran dari pelatih Olimpiade setelah ia menyadari kemenangan yang diraihnya telah memakan banyak waktu dan membuatnya kelelahan.

Kini, Carlsen rutin melakukan olahraga lari dan renang. Dia juga menyewa seorang koki pribadi untuk bepergian bersamanya dan menyiapkan makanannya.

Selama pertandingan, ia mengunyah permen karet untuk meningkatkan fungsi otak tanpa menambah terlalu banyak energi.

Baca juga: Lemak Tak Selalu Bikin Gemuk, Apa Alasannya?

Dia juga mulai menjaga postur tubuhnya saat bertanding agar tak membuat leher sakit.

Pada November tahun lalu, Carlsen berhadapan dengan Caruana untuk mempertahankan gelar dunianya.

Setelah pertandingan berjalan remis, Carlsen mempertahankan gelarnya dan mengalahkan Caruana.

Untuk menghadapi pertandingan di tahun 2020, Carlsen kembali membentuk tubuhnya dengan rutin berolahraga treadmill.

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com