Kompas.com - 28/09/2019, 19:51 WIB

Itu berarti selama turnamen mereka bisa menurunkan berat badan satu kilogram setiap harinya.

Juara catur Amerika Serikat dan pegolf nomor dua dunia, Fabiano Caruana, mengaku mengalami penurunan berat badan dari 61 kilogram menjadi 54 kilogram selama turnamen intens.

Marcus Rachel, ahli saraf Washington University, dan Philip Cryer, seorang ahli metabolisme, menjelaskan hal tersebut disebabkan oleh stres yang hebat.

Baca juga: Mana yang Lebih Buruk: Lemak atau Gula?

Stres hebat dapat meningkatkan denyut jantung, dan menyebabkan tubuh memproduksi lebih banyak oksigen.

Stres juga dapat menyebabkan atlet kehilangan nafsu makan dan tidur. Dua hal tersebut adalah faktor potensial yang menyebabkan berat badan turun.

Pengamatan ini membuat banyak juara catur untuk fokus pada sisi fisik dan mental permainan dalam persiapan turnamen mereka.

Misalnya, Caruana ia melakukan olahraga lari, renang, dan bermain tenis. Alhasil, tubuhnya mirip seperti atlet sepakbola.

Juara catur dunia saat ini, Magnus Carlsen Norwegia, meminta saran dari pelatih Olimpiade setelah ia menyadari kemenangan yang diraihnya telah memakan banyak waktu dan membuatnya kelelahan.

Kini, Carlsen rutin melakukan olahraga lari dan renang. Dia juga menyewa seorang koki pribadi untuk bepergian bersamanya dan menyiapkan makanannya.

Selama pertandingan, ia mengunyah permen karet untuk meningkatkan fungsi otak tanpa menambah terlalu banyak energi.

Baca juga: Lemak Tak Selalu Bikin Gemuk, Apa Alasannya?

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.