Kompas.com - 07/10/2019, 10:00 WIB

12. Tetap makan bersih, meski di luar rumah

Kepada Hello, J.Lo mengatakan dirinya selalu memesan menu sehat di restoran untuk mendukung gaya hidupnya.

Beberapa menu yang biasa ia pilih adalah menu salad atau menu dengan ikan dan sayur.

Ia juga memastikan tetap meminum banyak air selama makan.

13. Tetap membahagiakan diri 

Memiliki pola makan sehat yang ketat tidak membuatnya lupa dengan makanan-makanan kesukaan.

Ia tetap mengonsumsi makanan-makanan yang ia sukai meski kurang sehat, namun dalam jumlah moderat.

14. Bersabar dengan perubahan berat badan

Bahkan J.Lo sekalipun merasakan berat badan yang fluktuatif sepanjang hidupnya.

Ia ingat betul bagaimana tubuhnya menjadi gemuk pascamelahirkan dan pahanya sangat besar, sehingga tidak proporsional untuk pergelangan kakinya.

"Aku juga ingat bagaimana berat badanku turun dan menjadi sangat kurus. Lalu ketika aku hamil, aku ingat melihat punggung, perut, dan bokongku membesar."

"Saat itu aku berpikir tubuhku rasanya tidak akan pernah sama lagi," kata dia.

Baca juga: Sinar Jennifer Lopez dengan Gaun Lawas Versace Nan Fenomenal

Setelah anak kembarnya lahir, J.Lo ingat perutnya saat itu sangat kendur, namun ia tak mempermasalahkannya.

J.Lo justru merasa senang karena mengingat bagaimana ia mendapatkan perut seperti itu.

"Setelah itu aku berusaha kembali ke bentuk tubuh ideal, dan itu memakan waktu lama. Setahun lamanya," ucap dia.

15. Percaya diri

J.Lo tidak pernah memiliki masalah tubuh. Bukan karena badannya selalu bagus, melainkan ia hanya selalu berusaha menjadi dirinya sendiri.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.