Cara Minum Kopi Agar Lebih Sehat untuk Tubuh

Bagi sebagian orang, cara minum kopi tanpa mencampurkan beberapa sendok gula sangat sulit dilakukan.

Padahal konsumsi gula sudah seharusnya kita batasi, karena dapat meningkatkan risiko obesitas dan diabetes. Terlebih saat ini, di mana banyak sekali minuman bergula yang kian menjamur.

Kopi jelas lebih sehat diminum tanpa gula. Kamu sekaligus bisa merasakan flavour kopi sesungguhnya, tanpa gula dan susu.

Baca juga: Lebih Sehat Mana: Cold Brew Atau Kopi Hitam Biasa?

Taburkan sedikit bubuk jahe 

Jahe merupakan bumbu masak yang sudah tak asing lagi bagi masyarakat Indonesia. Selain sering ditambahkan ke dalam segelas teh, jahe juga bisa dimasukkan ke dalam secangkir kopi.

Jahe mengandung molekul antioksidan dan senyawa antiradang, sehingga sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Selain itu, rempah ini juga memiliki popularitas untuk mengatasi mual, menurunkan kolesterol, dan meringankan masalah pencernaan.

Caranya juga sangat mudah. Cukup menaburkan kurang dari 1 sendok teh bubuk jahe, ke dalam secangkir kopi.

Baca juga: 10 Manfaat Jahe yang Menghangatkan untuk Kesehatan