Jangan Lagi Ada Sulli yang Lain, Hindari 5 Ini Pada Orang yang Depresi

Kompas.com - 15/10/2019, 10:24 WIB
Mantan member f(x), Sulli, yang ditemukan meninggal dunia, Senin (14/10/2019). YonhapMantan member f(x), Sulli, yang ditemukan meninggal dunia, Senin (14/10/2019).

KOMPAS.com - Kematian aktris Korea, Sulli yang diduga akibat bunuh diri, menjadi pengingat bahwa depresi bukan kondisi yang bisa diremehkan.

Memang tidak semua penderita depresi akan mengakhiri hidupnya. Banyak pula yang berusaha tetap menjalani hidupnya meski sebenarnya tidak mudah. Mereka memilih tidak menceritakan masalahnya, apalagi mencari pengobatan.

Kondisi ini sebenarnya sangat berbahaya karena dapat membuat penderita semakin terpuruk.

Jika kerabat atau keluarga kita adalah salah satunya, sebagai orang dekat kita perlu memberikan bantuan untuk meringankan beban mereka.

Sebelumnya, ketahui dulu apa saja gejala khas depresi. Misalnya saja menutup diri, kehilangan minat melakukan aktivitas sehari-hari, tidak nafsu makan, atau lebih banyak tidur.

Agar tidak memperburuk kondisi depresi, ketahui apa yang sebaiknya tidak kita katakan atau lakukan.

1. Jangan gampang tersinggung

Depresi yang dialami teman atau keluarga kita bukan salah kita maupun mereka. Cobalah untuk tidak tersinggung jika mereka marah atau frustrasi, tiba-tiba membatalkan janji, atau malas melakukan banyak hal.

Pada titik tertentu kamu mungkin ingin sedikit menjaga jarak dengan mereka. Hal itu tak menjadi masalah, namun hindari menyalahkan mereka karena akan menambah perasaan negatif. Tunjukkan bahwa kamu mendukungnya dan peduli pada mereka tanpa syarat.

Mungkin kamu merasa lelah menghadapinya, kamu bisa mengambil jeda sejenak untuk mengembalikan energi atau curhat pada sahabat.

Baca juga: Perjuangan Sulli Lawan Depresi di Tengah Derasnya Hujatan Sadis Netizen

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Sumber Healthline
Dapatkan Voucher Belanja jutaan rupiah, dengan #JernihBerkomentar di bawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X