Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Kenali, 4 Tanda Kamu Perlu Mencari Pekerjaan Baru

Kompas.com - 25/10/2019, 12:18 WIB
Nabilla Tashandra,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

Kondisi ini merupakan tanda lainnya bahwa kamu perlu mencari pekerjaan baru.

"Kita akan tahu kapan karir kita stagnan, ketika kita merasa resah, bosan atau terus menerus menghindari tugas," ujar dia.

4. Lelah berkepanjangan

Kelelahan di tempat kerja bahkan sudah resmi dianggap sebagai diagnosa medis oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO).

Kelelahan seperti apa yang seharusnya dihindari?

Kelelahan yang dimaksud adalah ketika tubuh terasa lelah terus menerus sampai pada titik di mana malas melihat teman-teman atau kewajiban pribadi apa pun.

Juga bisa muncul gejala sakit demam karena stres, dan rasanya waktumu dihabiskan untuk memikirkan pekerjaan.

"Jika kamu terus menerus merasa kelelahan saat bekerja, itu artinya kamu mungkin butuh waktu untuk berhenti sejenak," kata Hall.

Meski begitu, kelelahan atau yang juga dikenal dengan istilah burn out bisa jadi menunjukkan gejala masalah yang lebih besar daripada sekadar membutuhkan pekerjaan baru.

"Jika masalahnya terasa lebih besar daripada hanya berlibur sejenak, maka jangan abaikan kesehatan mentalmu."

"Carilah bantuan profesional jika merasa membutuhkannya," ucap dia.

Baca juga: Kehilangan Pekerjaan, Penyebab Jantung Bermasalah

Sebelum berhenti kerja

Kamu mungkin saat ini sudah merasa stres dan empat tanda-tanda di atas.

Namun, sebelum memutuskan berhenti, pikirkanlah terlebih dahulu apakah kamu memang perlu berhenti dan memulai pekerjaan lainnta dari awal?

Jika masih ragu, Hall menyarankan untuk bertanya pada teman-teman, keluarga, dan mentor untuk mendapatkan saran.

Terkadang, menyampaikan pikiran kita dan mendengarkan masukan orang lain bisa membantu kita mendapatkan perspektif baru untuk menemukan solusi.

Kamu juga bisa mencari lebih dalam apa saja sumber-sumber daya di dalam perusahaan tempat kerjamu yang mungkin bisa menjaga motivasimu dan memberikan peluang baru.

Misalnya, kamu mungkin punya akses mendapatkan pelatihan karir, program pembelajaran dan pengembangan, kesempatan mobilitas, dan lainnya tanpa harus keluar dari organisasimu itu.

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com