Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

6 Tips Perbaiki Hubungan Setelah Selingkuh, Mau Tahu?

Kompas.com - Diperbarui 09/11/2022, 15:40 WIB
Nabilla Tashandra,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

"Pihak yang berselingkuh harus transparan dan menjawab semua pertanyaan yang diajukan padanya," ucap dia.

Tingkat transparansi tersebut harus terus dilanjutkan, demi mendapatkan kembali kepercayaan yang telah hilang. Sebab ini adalah kunci proses pemulihan.

Selesaikanlah semua hal yang membuat pasanganmu tidak nyaman.

Pihak yang berselingkuh juga bisa memberikan akses pada semua media sosialnya dan mengatakan dengan siapa dia pergi setiap sedang tidak bersama pasangan.

Mungkin terdengar merepotkan dalam jangka pendek, namun hal ini penting untuk membangun kembali kepercayaan.

Baca juga: Bagaimana Kurang Tidur Merusak Hubungan Asmara?

5. Selektif  

Mungkin naluri pihak yang diselingkuhi ingin memberitahu perilaku buruk pasangannya ke publik, misalnya lewat media sosial.

Namun, Travis McNulty, LHMC (konselor kesehatan mental berlisensi) mengatakan hal itu wajar dirasakan oleh pihak yang dikhianati.

Namun, akan lebih baik jika memilih untuk bicara pada pihak tertentu tentang apa yang dihadapi, misalnya kepada terapis.

Selektiflah memilih orang-orang sekitar untuk teman curhat, sebab langkah itu bisa jadi malah merugikan.

"Semakin banyak orang yang tahu, semakin banyak pula orang yang memberi opini mereka dan berusaha melindungimu agar tidak terluka," kata McNulty.

Bagi terapis, kondisi tersebut justru merupakan mimpi buruk karena akan membuat pihak yang dikhianati semakin sulit untuk move on. Apalagi, jika kedua belah pihak sepakat untuk memperbaiki hubungan.

"Orang yang diselingkuhi bisa saja memaafkan, namun orang-orang dekat dan keluarga mereka justru mungkin masih sulit memaafkan dan menyimpan dendam."

"Hal ini menambah tekanan pada hubungan yang ingin diperbaiki," kata dia.

Baca juga: Pura-Pura Move On Bantu Cepat Lupakan Mantan, Apa Sebabnya?

6. Jasa terapis hubungan

Setelah perselingkuhan terjadi, kita mungkin tidak tahu langkah apa yang harus dilakukan untuk memulai proses pemulihan hubungan.

Jika kamu merasa percakapan bersama pasangan seperti berjalan di tempat, pertimbangkan lah untuk memakai jasa terapis untuk membantu prosesnya.

Terapis bisa berperan sebagai pihak netral yang membantu mengidentifikasi kebutuhan apa yang tidak sama antara dua individu dalam berhubungan.

"Dalam tahapan investigatif tersebut, pasangan seringkali mengungkapkan kesepahaman mereka, menumbuhkan kembali kasih sayang mereka, memecah kebuntuan dalam menyelesaikan masalah, dan move on," kata Mahoney.

Para terapis biasa menyarankan agar mereka mengubur permasalahan tersebut dan membuka lembaran baru.

Dalam menjalani hubungan baru tersebut, setiap individu harus belajar untuk peduli dan menyayangi satu sama lain.

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com