6 Tips Perbaiki Hubungan Setelah Selingkuh, Mau Tahu?

Jawabannya sangat bergantung dari faktor di balik perselingkuhan yang dilakukan.

Seperti kebutuhan dasar yang tidak terpenuhi dalam hubungan, komunikasi yang buruk, buruknya keterkaitan emosional, hingga peran gender kuno.

Semua alasan itu bisa menjadi dorongan terjadinya perselingkuhan.

Baca juga: Pernah Selingkuh, Jessica Iskandar: Aku Kapok

Menurut Elmquist, perselingkuhan sangatlah kompleks.

Ada kedalaman dan kompleksitas mengapa orang-orang berselingkuh dan bagaimana pihak yang mengalami bisa memulihkan kembali hubungan satu sama lain.

"Mengapa perselingkuhan terjadi? Apa hal dalam hubungan kita yang membuka pintu perselingkuhan terjadi? Mencari tahu semua penyebab itu sangatlah penting," kata dia.

Namun, jika pihak yang berselingkuh terlihat tidak mau terbuka tentang perselingkuhan tersebut atau bahkan menyalahkan, memulihkan hubungan mungkin tidak bisa dilakukan.

"Alasannya bisa terlalu disederhanakan. Seperti, 'karena aku laki-laki' atau 'ini tak sengaja terjadi'," kata pelatih dan penulis pernikahan, Lesli Doares.

Cara membangun kembali kepercayaan adalah dengan menyelesaikan masalah yang terjadi, sehingga hal yang sama tidak terjadi di masa depan.

3. Hilangkan godaan kembali berselingkuh

Jika perselingkuhan benar-benar sudah berakhir, ambillah langkah untuk memutus kontak dengan pasangan selingkuh tersebut demi melancarkan proses pemulihan.

"Hapus kontaknya, blokir nomornya, dan hapus media sosialnya menjadi langkah yang penting."

Begitu kata praktisi terapi pernikahan dan hubungan berlisensi dari Tennessee, Dr. Brandon Santan.

Baca juga: INFOGRAFIK: Apa Alasan Orang Selingkuh?

4. "Move on" dengan kejujuran dan kepedulian

Diselingkuhi akan memberikan efek merusak, namun satu faktor yang perlu dipertimbangkan adalah kurangnya kejujuran.

"Kebohongan adalah bagian besar dari pengkhianatan," kata Doares.

Doares menyarankan pihak yang berselingkuh untuk jujur sepenuhnya tentang detil perselingkuhan yang dilakukan untuk bisa mempermudah proses pemulihan hubungan.