Delapan Cara 'Move On' dari Mantan Setelah Lama Berpacaran

Buang hal-hal yang membuatmu mengingatnya. Kamu tidak akan bisa sepenuhnya move on jika masih menggenggam masa lalumu.

Bangun lah lingkaran pertemanan baru, apalagi jika kamu dan pasangan memiliki sahabat-sahabat yang sama. Jika memungkinkan, kamu juga bisa mencari pekerjaan baru. Lakukan apapun untuk membangun identitas barumu tanpa mantan.

Tahapan ini sangat penting. Lakukan terus-menerus hingga kamu mencapai tingkat emosional yang memuaskan.

Baca juga: Berapa Lama Waktu untuk Move On dari Mantan?

Memang mungkin ada banyak sekali kenangan indah bersama mantan, namun jika hanya fokus pada waktu-waktu menyenangkannya saja, kamu akan lupa dengan hal-hal buruk yang terjadi dalam hubunganmu.

Jadi intinya, lupakan mantanmu. Beberapa orang tetap berteman dengan mantannya, misalnya di media sosial, namun kamu tak perlu berbohong pada diri sendiri.

Rasa iri atau cemburu mungkin akan tetap ada jika suatu saat kamu melihat mantanmu mengunggah kebersamaannya dengan pasangan barunya.

Sebuah studi juga mengungkapkan bahwa seseorang yang kerap menguntit (stalking) mantannya cenderung punya perasaan negatif lebih besar terhadap mereka, mengalami rindu dan semakin sedih dengan perpisahan tersebut.

Kamu mungkin bisa berteman dengan mantan, namun tidak selama proses pemulihan.

Terakhir, putus cinta memang merupakan saat-saat yang berat, namun seberapa cepat kamu bisa menghadapinya dengan tegar dan move on ditentukan oleh dirimu sendiri.

Baca juga: 5 Tanda Anda Belum Move On dari Mantan