Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 30/10/2019, 07:09 WIB
Nabilla Tashandra,
Wisnubrata

Tim Redaksi

Sumber The Sun

"Usahanya membuat ada perubahan fisik yang terlihat dalam enam bulan terakhir," kata seorang sumber.

4. Menyingkirkan teh

Sebelumnya Adele pernah mengakui dirinya bisa minum sekitar 10 cangkir teh per hari dengan dua sendok gula di setiap cangkir. Namun, dalam beberapa waktu terakhir ia berusaha menguranginya.

"Sekarang aku tidak meminumnya lagi dan merasa lebih berenergi dari sebelumnya," kata Adele.

Adapun 20 sendok gula per hari lebih dari tiga kali rekomendasi gula harian yang diperbolehkan. Terlalu banyak konsumsi gula juga bisa menyebabkan energy crash, gigi rusak dan meningkatkan kolesterol.

Baca juga: Studi: Tak Dibutuhkan Gula pada Secangkir Teh

5. Angkat beban

Kepada Rolling Stone pada 2016 ia mengatakan bahwa dirinya bukan penggemat gym. Namun salah satu aktivitas olahraga kesukaan Adele adalah angkat beban.

6. Fokus pada kesehatan dan kebahagiaan

Salah satu mantra hidup Adele adalah selalu mencari kebahagiaan terlebih dahulu, baru tampilan fisik

Sebelumnya ia pernah mengatakan bahwa hal terpenting adalah bahagia dengan diri kita sendiri.

Maka ketika kita tahu perlu meningkatkan kualitas diri kita dari hal-hal dalam diri yang tidak kita senangi, lakukanlah setelah kita mengapresiasi diri kita.

Adele mengaku dirinya masih memiliki masalah citra diri. Namun baginya, masih ada banyak masalah yang perlu dikhawatirkan.

"Aku punya masalah citra tubuh, tapi aku tidak akan membuatnya mengontrol hidupku," kata Adele.

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Sumber The Sun

Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com