Berat Badan Turun 19 kg, Apa yang Dilakukan Adele?

5. Angkat beban

Kepada Rolling Stone pada 2016 ia mengatakan bahwa dirinya bukan penggemat gym. Namun salah satu aktivitas olahraga kesukaan Adele adalah angkat beban.

6. Fokus pada kesehatan dan kebahagiaan

Salah satu mantra hidup Adele adalah selalu mencari kebahagiaan terlebih dahulu, baru tampilan fisik

Sebelumnya ia pernah mengatakan bahwa hal terpenting adalah bahagia dengan diri kita sendiri.

Maka ketika kita tahu perlu meningkatkan kualitas diri kita dari hal-hal dalam diri yang tidak kita senangi, lakukanlah setelah kita mengapresiasi diri kita.

Adele mengaku dirinya masih memiliki masalah citra diri. Namun baginya, masih ada banyak masalah yang perlu dikhawatirkan.

"Aku punya masalah citra tubuh, tapi aku tidak akan membuatnya mengontrol hidupku," kata Adele.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

@adele’s change in 10 years???? What kind of look do you prefer? Write in the comments below???? Follow @adelehero for more! #adele #change #years #adeleadkins #10years

A post shared by AdeleHero (@adelehero) on Oct 26, 2019 at 11:03am PDT