Kenali, 6 Jenis Lemak Perut dan Cara "Menumpasnya"

Kompas.com - 04/11/2019, 13:51 WIB
Ilustrasi perut buncit ShutterstockIlustrasi perut buncit

KOMPAS.com - Bagi banyak orang, lemak perut adalah yang paling sulit untuk dihilangkan.

Tidak hanya menyebabkan kenaikan berat badan, lemak perut juga membuat perut tampak lebih maju sehingga mengganggu penampilan.

Namun, banyak dari kita yang mungkin belum mengetahui bahwa ada beberapa jenis lemak perut yang disebabkan oleh berbagai faktor.

Berbeda jenis lemak tentu saja berbeda cara mengatasinya. 

1. Beer belly

Seseorang yang mengonsumsi terlalu banyak bir selama bertahun-tahun akan mengalami perubahan bentuk perut menjadi lebih besar.

Bir mengandung sekitar 180-500 kalori per takaran, tergantung jenis alkoholnya.

Bir dibuat dari hops -bunga dengan jenis kelamin betina yang dikeringkan dari pohon anggur hijau bernama Humulus Lupulus.

Nah, hops mengandung fitoestrogen atau komponen tanaman yang memiliki efek sama dengan hormon seks estrogen perempuan.

Meski belum terbukti, namun ada spekulasi bahwa fitoesteogen dalam bir berpengaruh terhadap cara tubuh menyimpan lemak perut.

Baca juga: Punya Perut Buncit? Kenali Penyebab dan Cara Mengecilkannya

Cara mengatasinya:

Kurangi minum bir setiap harinya hingga setiap minggunya akan membantu memangkas kalori dan berat badan.

Halaman Selanjutnya
Halaman:
Dapatkan Smartphone dan Voucher Belanja dengan #JernihBerkomentar di artikel ini! *S&K berlaku


Dapatkan Smartphone dan Voucher Belanja dengan #JernihBerkomentar dibawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

komentar di artikel lainnya
Close Ads X