Kompas.com - 13/11/2019, 07:10 WIB
Ilustrasi ShutterstockIlustrasi

7. Mata jernih
Mata bukan cuma jendela jiwa, tapi juga kesehatan tubuh. Orang yang kurang istirahat, sedih, dan depresi, juga bisa terlihat dari matanya. Mata yang terlihat jernih menunjukkan tidak adanya penyakit tersembunyi.

8. Prosentase lemak normal
Makin tinggi prosentase lemak tubuh, berarti tubuh kita lebih banyak menumpuk jaringan lemak dibanding otot.

Lemak tubuh berpengaruh pada metabolisme, gula darah, pergerakan tubuh, serta kesejahteraan mental.

9. Tidak berjerawat
Jerawat pada orang dewasa menandakan gangguna hormonal. Biasanya timbul karena adanya sindrom polisistik ovarium (PCOS) yang juga ditandai dengan haid tidak teratur, banyak rambut di wajah, dan susah hamil.

10. Nyeri haid ringan
Haid memang kondisi yang tidak menyenangkan, tetapi seharusnya tidak menyakitkan sehingga mengganggu aktivitas sehari-hari. Nyeri haid yang berat bisa menandakan ada endometriosis dan seharusnya jangan diabaikan.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.