Seperti Apa Gaya Hidup Sehat untuk Cegah Diabetes pada Anak?

Kompas.com - 18/11/2019, 06:31 WIB
Ilustrasi ShutterstockIlustrasi

“Makanan sehat itu makanan yang kita olah sendiri karena dari situlah kita yang menentukan beli bahan makanannya di mana, bahan mentah yang dibeli seperti apa, dan bagaimana cara pengolahannya,” jelasnya.

Menurut Emilia, dengan bantuan alat-alat dapur yang modern dan praktis, saat ini menu makanan sehat bisa dibuat secara lebih mudah di rumah.

Selain itu, orang tua secara konsisten harus terus mengedukasi dan mengingatkan anak tentang bahayanya mengonsumsi makanan dan minuman secara berlebihan, sesuai tingkat pemahaman anak.

Hal yang tak kalah penting adalah mengajak anak memperbanyak aktivitas fisik, seperti berjalan kaki, bersepeda, atau mengikuti kegiatan ekstrakurikuler olahraga di sekolah.
Aktivitas fisik juga harus diimbangi dengan istirahat yang cukup. (Renna Yavin)

Halaman:
Dapatkan Smartphone dan Voucher Belanja dengan #JernihBerkomentar di artikel ini! *S&K berlaku


Dapatkan Smartphone dan Voucher Belanja dengan #JernihBerkomentar dibawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X