Minum Jamu Sejak Kecil, Rahasia Cantik dan Sehat Intan Soekotjo

Selain itu, konsumsi kencur menurutnya juga ampuh menjaga kebugaran tubuh dari aparan polusi, cuaca yang tak menentu dan kebiasaan makan yang belum sepenuhnya bersih.

"Rasanya (kencur mentah) enggak karuan, tapi khasiatnya luar biasa. Mau enggak mau (makan) demi kesehatan agar aktivitas jalan. Tapi sekarang sudah terbiasa," kata pendiri Yayasan Keroncong Indonesia (Yakin) itu.

Masker kecantikan

Selain jamu, Intan juga membiasakan diri mengonsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan. Ketika membuat jus sayur, buah atau rempah, ia biasa memanfaatkan kembali ampasnya untuk masker wajah.

Beberapa bahan yang sering digunakannya seperti wortel, tomat, semangka, dan mengkudu. Rahasia kecantikan ini juga dipelajari Intan dari sang ibu.

"Tinggal browsing (resepnya). Karena tekstur muka kita kan kadang ada kecenderungan berminyak, kering," kata dia.

Intan mengatakan, untuk memilih jamu yang tepat, yang terpenting adalah mengetahui kebutuhan tubuh kita dan memahami kesibukan harian kita.

Jika kamu merasa belum terbiasa dengan rasa jamu di lidah, cobalah menggabungkannya dengan bahan-bahan yang kamu sukai.

"Aku minum jamu untuk kesehatan badan, lalu kita juga bisa tambahkan rasa lain. Jadi bagaimana kita menyiasati kebutuhan dan kesukaan kita. Di-mix saja," katanya.