Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 12/12/2019, 08:05 WIB
Dian Reinis Kumampung,
Bestari Kumala Dewi

Tim Redaksi

 

4. Semprotkan aroma favoritmu

Perlu alasan lain untuk membeli wewangian favoritmu? Pakar wewangian dan pendiri Note Fragrances Danielle Fleming menyatakan bahwa aroma memainkan peran besar dalam perasaanmu dan dapat secara instan menimbulkan berbagai emosi, termasuk perasaan lebih santai, bahagia, dan percaya diri.

5. Bayangkan kesuksesan

Jika kamu tengah kesulitan tetapi membutuhkan pemacu rasa percaya diri yang cepat, pertimbangkan untuk hanya menutup mata dan memanggil imajinasimu.

Persiapkan pikiran untuk kesuksesan mental dengan membayangkan dirimu menaklukkan tujuan pribadi.

Ingat kekuatan visualisasi: melihat adalah percaya. Semakin kamu memvisualisasikan pencapaian, semakin kamu akan mengharapkan kesuksesan, dan pola pikir ini hanya dapat mengarah pada perasaan lebih percaya diri.

Baca juga: Anak yang Komunikasinya Lancar dengan Orangtua Lebih Percaya Diri

6. Dengarkan musik

Mendengarkan musik yang ceria tak hanya dapat mengangkat suasana hati secara instant, tetapi mendengar nada juga dapat membuatmu merasa lebih kuat.

7. Tersenyumlah

Jangan bersembunyi lagi dari dunia. Sebagai gantinya, berikan senyum tulusmu kepada dunia. Dengan melakukan itu, kamu akan tampak percaya diri dan tenang, dan percayalah, orang-orang akan memerhatikan.

Tetapi jangan hanya berpikir tersenyum hanya memiliki efek eksternal. Penelitian menunjukkan senyum dapat menghilangkan tanda-tanda stres internal, membuatmu merasa lebih bahagia dan lebih santai.

8. Jadilah pemandu sorak untuk diri sendiri

Dan akhirnya, jangan lupa untuk menghibur diri sendiri. Bicaralah pada dirimu sendiri. Pikirkan hal-hal positif. Memanfaatkan kekuatan afirmasi diri dan fokus pada yang baik.

Apa yang membuatmu jadi dirimu? Lihatlah dirimu di cermin dan beri tahu orang itu bahwa kamu melihat betapa mengagumkannya dirimu.

Tempelkan catatan tempel di sekitar rumahmu untuk mengingatkan diri sendiri. Karena semakin sering kamu berlatih kebaikan pada diri sendiri, semakin cepat kamu akan mempercayainya!

Baca juga: 5 Tips Percaya Diri di Kencan Pertama

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com