7 Diet Terpopuler Sepanjang 2019

Kompas.com - 19/12/2019, 13:03 WIB
Ilustrasi menu diet keto ThitareeSarmkasatIlustrasi menu diet keto

Namun, penurunan berat badan yang cepat tidak selalu mengarah pada hasil jangka panjang dan puasa itu sendiri bisa berbahaya bagi kelompok tertentu termasuk orang dengan riwayat gangguan makan.

7. Diet sirtfood

Diet sirtfood sempat meraih popularitas tertinggi pada Oktober akhir setelah penyanyi Adele dikabarkan mencoba diet ini tahun 2017 dan berhasil terlihat jauh lebih ramping di pesta ulang tahun Drake.

Makanan yang dikonsumsinya membuat tubuh pelatun "All I Ask" itu memiliki metabolisme yang lebih lancar, mengalami penurunan tingkat peradangan dan mencegah penuaan.

Pada awal diet, pelakunya harus membatasi diri hanya 1.000 kalori sehari selama tiga hari berturut-turut. Pada hari empat hingga tujuh, mereka baru bisa makan hingga 1.500 kalori.

Namun, sifat pembatasan dari diet tersebut mungkin tidak berkelanjutan dalam jangka panjang jika targetnya ingin menurunkan berat badan, dan daftar makanan yang disediakan membatasi asupan nutrisi.


Halaman:
Menangkan e-Voucher Belanja total jutaan rupiah. Kumpulkan poin di Kuis Hoaks/Fakta. *S&K berlaku
Ikut


Dapatkan Voucher Belanja jutaan rupiah, dengan #JernihBerkomentar di bawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X