Rahasia Ed Sheeran Berhasil Turunkan Bobot hingga 22 Kg

KOMPAS.com - Ketika mendengar nama Ed Sheeran, mungkin yang terbesit di pikiran adalah daftar lagu-lagunya yang tak asing di telinga.

Namun, tahukah kamu jika Sheeran baru saja berhasil menurunkan berat badannya hingga sebanyak 22,6 kg?

Pelantun "Shape of You" itu mengungkapkan, bahwa sebelumnya ia memiliki berat badan sekitar 95 hingga 102 kg sepanjang tur Divide yang dijalaninya selama dua tahun. Kini, berat badannya hanya berkisar 76 kg.

Lewat podcast "Behand The Medal", Sheeran menceritakan kehidupan panggungnya yang banyak dihabiskan dengan duduk di dalam bus, makan sayap ayam, menonton serial, hingga minum beberapa botol wine. Kebiasaan itu dilakukannya hampir setiap hari.

Baca juga: Ed Sheeran - Pangeran Harry, antara Rambut Jagung dan Kesehatan Mental

Sheeran juga mengakui sebelumnya ia tidak terbiasa melakukan olahraga, hingga pada akhirnya ia berhenti merokok.

"Aku sudah lama sekali tidak menyentuh olahraga. Padahal aku sangat senang melakukannya saat masih anak-anak."

"Hingga aku memulai karier musik dan mulai merokok dan semua kebiasaan itu hilang," tuturnya.

Tiga tahun lalu, pria kelahiran 17 Februari 1991 itu berhenti merokok dan sejak saat itu ia kembali memulai olahraga.

Sekarang, ia biasa melakukan lari selama 45 menit di pagi hari diikuti dengan berenang atau sit up.

Sheeran begitu mencintai olahraga karena membantunya terlepas dari hal-hal duniawi.

"Saat olahraga kita tidak mengecek email atau menonton televisi. Saat berolahraga kita ngobrol dengan orang lain atau bahkan berpikir, itu adalah hal yang sangat bagus," ungkapnya.

Di samping itu, Sheeran juga berusaha mengurangi penggunaan media sosial. Beberapa waktu lalu ia mengumumkan pada publik akan mengambil jeda dari Instagram sehingga ia bisa melihat dunia lebih luas dan kembali ke musik baru.

"Ketika waktunya tepat dan saya sudah punya waktu hidup sedikit lebih banyak, saat itulah saya akan benar-benar memiliki sesuatu untuk ditulis," ucapnya.

Baca juga: Tirulah Ed Sheeran, Lelaki Pun Perlu Pakai Cincin Tunangan