Terdampak Banjir Juga Berpotensi Ganggu Kesehatan Mental

Rupanya dampak terhadap kesehatan mental juga mungkin dirasakan oleh mereka yang bahkan tak terdampak, namun tetap merasa cemas dengan kondisi lingkungan saat ini.

Adjie turut menyebut istilah "eco-anxiety" untuk menggambarkan perasaan cemas tersebut.

"Kecemasan biasanya muncul kan karena ingin memastikan sesuatu. Nah eco-anxiety itu kecemasan karena kondisi lingkungan, iklim yang akhir-akhir ini semakin enggak pasti, berubah tak menentu," katanya.

Dampak bencana terhadap kesehatan mental sebelumnya juga didalami lewat sebuah studi yang dilakukan oleh University of York bersama National Centre for Social Research.

Penelitian menemukan, bahwa risiko kesehatan mental karena kerusakan cuaca yang berdampak pada rumah kita mirip dengan risiko kesehatan mental karena tinggal di daerah yang kurang beruntung.

Apalagi jika orang-orang yang rumahnya rusak tersebut mesti meninggalkan rumahnya akibat bencana.

Para peneliti menemukan, orang-orang yang mengalami kerusakan rumah akibat badai dan banjir sekitar 50 persen lebih mungkin untuk mengalami kesehatan mental yang lebih buruk.

Baca juga: Rumah Kebanjiran, Yuni Shara Tampil Modis dengan Sepatu Bot Burberry

Bagaimana mengatasinya?

Risiko bencana alam tidak akan bisa sepenuhnya dihilangkan. Itulah mengapa penting bagi kita untuk tahu cara melindungi diri sendiri ketika bencana melanda.

Selain itu, para peneliti dari University of York menyimpulkan, penting pula agar pemerintah setempat dalam perencanaan darurat untuk cuaca ekstrem perlu memasukkan dukungan kesehatan mental untuk orang-orang yang terdampak.

Sementara itu, Adjie menambahkan bahwa salah satu cara merawat kesehatan mental di kondisi tak menentu, seperti ketika sedang dilanda bencana adalah dengan menghangatkan kembali hubungan antar-manusia.

"Manusia, kita ini adalah makhluk sosial. Bahkan ada yang bilang: ultra social. Jadi ya kita membutuhkan hubungan yang baik, kehadiran orang lain," tulisnya.

Baca juga: Cara Membersihkan Rumah Setelah Kebanjiran