Dengan Cara Sederhana, Pria Ini Berhasil Turunkan Bobot 36 Kg

5. Mencari tantangan baru

Gallagher meraih capaian baru pada 2019, ketika dirinya dikenalkan dengan Jeremy Scott Fitness lewat seri video Men's Health. Program itulah yang membantunya menurunkan bobot hingga 36 kg.

Ia mengungkapkan, jika kita sangat berkomitmen terhadap proses, hasil tak akan mengkhianati.

Setelah berat badannya perlahan-lahan turun menuju ideal, Gallagher merasakan tidurnya lebih baik, begitu pula sistem pencernaannya.

Selain itu, jalan kaki saja sudah membuat suasana hatinya menjadi baik, ia semakin dekat dengan keluarga dan pekerjaannya pun menjadi lebih menyenangkan.

"Dulu aku selalu menjadi pria yang orang harapkan tidak duduk bersebelahan ketika di dalam pesawat. Tapi kini tidak lagi," kata dia.

Baca juga: Studi Temukan Diet 10:4 Efektif Turunkan Berat Badan