Ini Ciri-ciri Toxic Friend, Teman yang Merusak Hidup Kita

Menggosipi orang lain

Hati-hati dengan teman yang senang bergosip karena selain merupakan indikasi dari toxic friend, teman yang senang menggunjingi orang lain berpotensi untuk membicarakan kita tanpa sepengetahuan.

Membuat kita berkompetisi dengan teman lain

Toxic friend kerap kali membandingkan kamu dengan teman atau sahabat lainnya. Secara tidak langsung, kamua akan merasa perlu untuk berkompetisi dengan orang lain dalam merebut perhatiannya.

Suka menuduh orang lain

Meskipun salah, ia malah menyalahkan orang lain selain dirinya dan bahkan sering kali kamu!

Membuat kita terjebak dalam masalah

Memiliki teman yang suka petualangan dan hal-hal yang mendebarkan tidaklah salah, tetapi kamu harus menyadari bahwa teman yang malah menjerumuskan ke dalam hal-hal yang buruk adalah toxic friend. 

Membuatmu merasa stres atau sakit secara fisik

Kamu mulai merasa lelah secara fisik dan mental. Rasa stres dan cemas mulai muncul saat bersama dirinya dan kamu akan merasa lebih rentan sakit atau mengalami nyeri di tubuh karena stres berlebih.

Jika temanmu memiliki beberapa ciri di atas, dan berteman dengannya malah membuat kamu menjadi bertambah buruk, maka bisa jadi teman itu termasuk toxic friend.

Bagaimana cara mengatasi toxic friend?

Langkah paling utama adalah mengeluarkan teman seperti ini dari hidup kita. Berikan jarak dengan teman yang beracun ini secara emosional. Hindari membicarakan hal-hal pribadi dengannya. Kamu juga tidak perlu terlibat di dalam kehidupannya.

Kamu bisa menyibukkan diri dengan hal lain untuk membuat alasan yang membuat tidak bisa bertemu dengannya. Perlahan-lahan tapi pasti, jauhkan dirimu dari toxic friend.

Bersosialisasi dan beraktivitaslah dengan teman lain yang bisa membangun dan memberikan dampak positif untuk hidupmu. Tangani stres dengan berbicara bersama teman lainnya, meditasi, yoga, dan sebagainya.

Bila kamu mengalami kesulitan untuk mengatasi atau melepaskan diri dari teman seperti ini, jangan malu untuk berkonsultasi dengan psikiater, psikolog, atau konselor.

Baca juga: Kenali Ciri-ciri Teman yang Beracun

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by Kind of Life (@my.kindoflife)